基本五个月减掉十四公斤咯

格日乐

影影绰绰 发表于 2011-5-19 14:05
我觉得PL的日子就很容易发现体重回升的现象。
格日乐MM 你有吗？

会有那么几天停滞，但是肯定会降的，月经期间回升。

格日乐

dancing 发表于 2011-5-19 12:47
LZ真的一个月零十天都没有吃蔬菜水果?

我买了书和食谱，但一直没有开始，五天全蛋白质，没蔬果实在无法想 ...

一个半月没有进大米，白面和油，只是违规了一次吃了KFC，不过不碍大事。

kula8433

我想问问楼主
这是我网上找的  打算试试
减肥期间分成两个部分：
　　（1）『全蛋白质』
　　 早饭：一个鸡蛋（蒸或煮）；一杯0％脂肪的酸奶。
　　 午饭：一份牛肉或者禽肉或者鱼肉或者豆腐，不能用油煎、炒、炸，最好是蒸或者煮；一杯0％脂肪的酸奶。
　　 晚饭：和午饭一样。
　　 早上10点和下午4点：一杯0％脂肪的酸奶。
上面说的早饭  是一个鸡蛋和一杯酸奶  还是2个里面选一个
午饭是一份肉和酸奶还是2个里面选一样啊

格日乐

kula8433 发表于 2011-5-19 19:31
我想问问楼主
这是我网上找的  打算试试
减肥期间分成两个部分：

我的食谱跟你的不同啊，这个很不全面。

beatr7ce

回复 xinstyle 的帖子

.....额 你在淘宝上面搜是什么概念囖。。。
真的可以用么~》！
肾脏不好的概念是什么？ 尿频尿多么？？ 厄 多喝水赛~~
我真的要减肥啊！！！！！！！！！

我明天去fnac看一看~~~ 姐妹们都瘦下来了么？！？！
我百度了一下谷歌 说缺点是容易口臭便秘啊？！？！？！

为什么纯蛋白不允许吃蔬菜和水果啊！？！

影影绰绰

我注册了dukanaute网站，里面有很多的说明和recette。感兴趣的JMS可以去逛逛。

格日乐

影影绰绰 发表于 2011-5-19 22:00
我注册了dukanaute网站，里面有很多的说明和recette。感兴趣的JMS可以去逛逛。

很多食谱啊，大家都可以用美食减肥了。

格日乐

beatr7ce 发表于 2011-5-19 21:40
回复 xinstyle 的帖子

.....额 你在淘宝上面搜是什么概念囖。。。

便秘但是不口臭。

Marion834

法语不好怎么看阿

格日乐

Marion834 发表于 2011-5-19 22:10
法语不好怎么看阿

这个.....................

影影绰绰

格日乐 发表于 2011-5-19 22:07
很多食谱啊，大家都可以用美食减肥了。

不过动手前得看看下面的commantaires，我就有过被图片吸引然后动手下厨最后以失败告终的悲惨经历，事后再仔细看大家的回贴，发现都是在说用那个Recette做蛋糕最后都没成功的事。

巴黎VINTAGE

MM好厉害，我两周减了4KG，就开始放纵了，一周反弹了1KG，现在重新开始。。

kula8433

容易反弹吗

格日乐

来打个招呼，减了十公斤咯。

大美人鱼

一般上只要能管住自己的馋嘴，就都能瘦下来，MM加油！