牛妈减肥贴，成果汇报

快乐的翻译

今天：还是继续去皮的烤鸡肉，还有一小碗belleville的豆腐脑，老公做的茄子，青椒，洋葱，西红柿大杂烩，不放油的

我不怕

楼主是不是母乳喂养啊，我是母乳喂养，怀孕前是47公斤，到生是60公斤，现在宝宝出生已经一个半月了，现在50公斤。听说母乳喂养的妈妈胖不起来的哦，因为很辛苦啊。

快乐的翻译

我是特例…………

花羽衣

楼主是不是母乳喂养啊，我是母乳喂养，怀孕前是47公斤，到生是60公斤，现在宝宝出生已经一个半月了，现在50公斤。听说母乳喂养的妈妈胖不起来的哦，因为很辛苦啊。 ...
我不怕 发表于 2009-8-8 18:15

那是谣传

我以前也信以为真

花羽衣

我现在在国内很认真的蹦迪

以前一个晚上下来1  ，2公斤就没了

现在称一点反应都么有

很灰心的

fwmimi

那是谣传

我以前也信以为真
花羽衣 发表于 2009-8-9 03:43

强烈nod

junma

过来报道，周末两天没做瑜伽，平常每天都有练，肚子明显回去很多，周围的游泳圈下去了些，但还有～米办法，本来就是胖人。而且我又馋，没办法克制食物的诱惑，只能尽量少吃过油过量，要是现在全靠不吃瘦下来，那我好歹一吃就回来了。。。。
瑜伽是好，感觉人瘦了，可是不减体重，谁能分享下啥运动能减体重的啊，跑步例外，我跑不动

fifi_chi

懒得爬楼了，直接留言了，我现在也在减肥，生完宝宝很胖，断奶以后回了一趟国，把家里的亲戚都雷到了，回法国以后发誓要减肥瘦身，下次回去给他们一个惊喜。自己没有觉得自己胖多少，刚才把以前的衣服翻出来，试了一下，结果以前穿着很宽松的衣服现在完全紧在身上，我还问老公呢，是不是衣服缩水啊，老公都懒的抬头看我，直接告诉我：你长身体了。我晕！！减肥吧，已经有两个多星期了，一开始是喝减肥瘦身汤，但是没有坚持下来，然后就开始控制自己的饮食，喝普洱茶，一天两顿饭，7点以后坚决不吃东西，不管有多饿。大概现在瘦了有5-6斤，但是介于基数太大，所以根本起不到决定性的作用，还要再接再厉。lz加油。希望我们都能减肥成功

fifi_chi

楼主是不是母乳喂养啊，我是母乳喂养，怀孕前是47公斤，到生是60公斤，现在宝宝出生已经一个半月了，现在50公斤。听说母乳喂养的妈妈胖不起来的哦，因为很辛苦啊。 ...
我不怕 发表于 2009-8-8 18:15

我母乳喂到6个月，事实证明，母乳喂养和减肥没有一点关系，我仍旧很胖

葵花开

过来报道，周末两天没做瑜伽，平常每天都有练，肚子明显回去很多，周围的游泳圈下去了些，但还有～米办法，本来就是胖人。而且我又馋，没办法克制食物的诱惑，只能尽量少吃过油过量，要是现在全靠不吃瘦下来，那我好 ...
junma 发表于 2009-8-9 18:02

不减重很正常
因为你原来是肥肉多
瘦肉少
现在是肌肉在上升
肥肉在下降
所以体重不会减少

但是其实你是瘦了

因为肌肉的密度比肥肉大

葵花开

我拿自己做例子
我在减肥开始的时候
我减肥是运动加节食
我在开始的时候，看着是瘦了
但是体重不变
问医生，说是肌肉的缘故
这样持续了很久

葵花开

然后忽然有一天，就开始唰唰的掉重量
掉的很快，有时候可以一天500G
但是到了一个重量就不动了

葵花开

我开始有恶心总是要呕吐的现象
我当时正在大姨妈，排除怀孕
后来经查，是气血虚
就是说，吃的太少了
我就在月经前后尽量不要节食
吃的比较正常
比如平时吃2顿，期间吃3炖
这个症状很快消失

葵花开

然后，明显的衣服裤子都大了
特别是裤子，必须腰带
不然掉的
但是

葵花开

最近体重回升
我一直认为自己又胖回去了
但是呢，找镜子仔细看半天似乎又不是
请注意，我每天去游泳
每次1个半小时
就是一直在游的
每次1-2瓶大瓶水