牛妈减肥贴，成果汇报

快乐的翻译

基本上我瘦一斤，她胖两斤

蛇蝎女人

早上起床称，比晚上临睡前轻了1.2公斤
快乐的翻译 发表于 2009-8-13 11:45

是这样的。早上起来总是比晚上临睡前轻1kg左右。

蛇蝎女人

楼主好像还在母乳呢，吃还是要吃得
否则没有油水，奶的质量也不好
还是宝宝重要
小妖spirit 发表于 2009-8-4 23:24

是的。母乳的妈妈真是不容易。

水滴2009

游泳要坚持多久才能看出效果阿?每周几次呢？

葵花开

我一周3-5次
每次1H左右，一般是1各半小时
现在大约一年了吧
之前不是很有效果
当然没有注意节食
而且冬天的时候也停了好几个月
那就没有1年了

junma

我拿自己做例子
我在减肥开始的时候
我减肥是运动加节食
我在开始的时候，看着是瘦了
但是体重不变
问医生，说是肌肉的缘故
这样持续了很久
葵花开 发表于 2009-8-10 01:28

你太鼓励我了，亲下～～我都快没信心了
你那会持续了多久啊，透露下给我点动力吧

葵花开

你太鼓励我了，亲下～～我都快没信心了
你那会持续了多久啊，透露下给我点动力吧
junma 发表于 2009-8-13 15:26

哦
好几个月
但是开始降的时候真的是降的很快的
但是一开始真的是一点不降
非常的疑惑

phases

咱俩从怀前到生后体重都差不多。
3# junma

xixikitty

我也是整天为了减肥而苦恼呀1
生之前56公斤，怀孕最后达到80公斤，但我肿得很厉害。现在生完两个月了，64公斤。
想做做愈加，可适时间根本不由自己掌握

快乐的翻译

从早上到现在，喝了一杯豆浆，吃了两片全麦面包。刚才喝了一杯降胆固醇的茶，外带一个苹果。
做了腹部呼吸练习，还有手臂练习

MOKAA

我进来给你加油的！！！

快乐的翻译

我进来给你加油的！！！
MOKAA 发表于 2009-8-14 15:23

错！　　要给我减油　　　

junma

咱俩从怀前到生后体重都差不多。
3# junma
phases 发表于 2009-8-13 20:22

咋办？嫩开始减肥了吗

junma

我想练瑜伽，但是妞又快醒了，练一半被打断很烦人的哇

queduvent

葵花，那每个月总有一个礼拜不能游吧，用什么运动代替呢？