每天晚上都很饿！！(我成功了！)记录，监督自己到46

emma小宁

看我多好，特地找来顶你的帖子，希望你减肥成功。

emma小宁

我的称都直接送她房里去伺候了，哈哈，还嫌弃它不准。

porridge

减肥小有成效。不过还是每天晚上饿。

小兔子

昨天晚上在学校食堂吃的，是我很爱的那个croque-monsieur,我全给吃了，还有头盘和后面甜点啥的。到宿舍特别自责。
晚上没睡好觉，一直摸着股股的肚子难受。
然后今天一天没吃。
我得罪谁了，吃饭跟犯罪似的。
今天见一个男同学国内的，还跟我说，现在的男生特别注重女生身材的。
我想想这也是，不过瘦了确实会好看些对我而言。

wangwang99

我也要加入，我的目标和LZ一样。我也每天报告好了，只不过我还要上学，还要给BF做便当，减肥难度加倍啊！！！

沐子

chips楼上的还是能免则免吧，橘子挺好的，我告诉你哈，如果真嘴里受不了，想找东西磨，我最近琢磨到一样东西，就是核桃，我自己开几个核桃嚼嚼，对头发也好，还能嘴里满足一下。 ...
seeusoon 发表于 2009-3-30 21:14

对啊,这个是好主意ING,我就是嘴谗经常吃东西,然后体重就...

沐子

今天刚看了一篇文章介绍酸奶减肥,我打算试试看,是否有效果ING

porridge

我也要加入，我的目标和LZ一样。我也每天报告好了，只不过我还要上学，还要给BF做便当，减肥难度加倍啊！！！
wangwang99 发表于 2009-4-1 09:22

我一周只有二天有课。大部分时间都在家里看书和写论文。天天坐着对着电脑，也很容易胖。
你是给BF做便当，我是给BF做晚饭。那个香啊，自己又不能吃，昨天晚上做饭的时候我都快哭出来了。不过还是坚持住了，想着要来报告也给了我很大的动力。
Ps,我在美食版都一直有看你的爱心便当啊，超有心思的。

porridge

向lzmm请教，你是怎么坚持住晚上不吃饭的呢，不只是说饿的问题，我觉得我最大的问题是心理上坚持不住。。。晚上不吃对我来说有种接近崩溃边缘的感觉。。。

感觉一天就盼着顿晚饭呢，还不吃，人生还有什么意义啊~~~~ ...
yinyin2120 发表于 2009-4-1 09:58

我坚持的很痛苦，我每天晚上饿的时候就想着各种吃的，天天上美食版看别人做的菜。
我痛苦的时候就上秤称称体重，看看数字，摸摸自己的小肚子。晚上再难受也忍过去，第二天早上一起床我会先称体重，然后喝白水。感觉身体很轻松。昨天晚上的痛苦也就不记得了。
吃也是我人生的意义啊，只不过我现在一天就盼着那顿中饭了。中饭的时候绝不辛苦自己，想吃什么就吃什么，不过会发现胃口小了很多。
我还有个动力就是BF说减到46带我上某某餐馆。不过看到我减肥很难受，他又天天在旁边怂恿我吃东西。
昨天晚上我还说，我觉得我快坚持不住了。幸好我有发这个贴子，还能撑一撑。
不过请大家注意不要把胃饿坏了。还是以身体健康为重。胃不舒服的时候可吃一口黄瓜什么的。

porridge

是的呀，实在太痛苦了，我晚上也是要做饭。。。可是自己不能吃，生不如死~~
我bf是我每次要减肥他都赞成，可是我不吃饭他也受不了~~昨天晚上，他看我不吃饭在那里蹬自行车，说给我盛碗饭，要是我愿意吃的话就给我买 ...
yinyin2120 发表于 2009-4-1 11:03

我BF也是拉后腿。这一点也让我很烦。你BF还是利诱，我BF有时看我那样会真的不高兴，说是气我不懂得自然规律，瞎干。
我也赶快减到46就恢复晚饭，免得还闹得内部不和谐。

porridge

一周称一次比较准确。我现在每天称其实意义不大。也只是找个东西监督监督而已，其实每天的数字只能说明一个大致趋势，数字的具体性并不准确，换件衣服体重都会变化。

aunerge

lz从你第一天的午饭量到现在，我觉得你饭量减了好多，可能也是因为吃的少胃就缩小了。个人觉得别再减了，指饭量，呵呵。毕竟身体第一。你这样坚持一段时间体重一定下降。

我有一段时间学习压力大，吃不下东西，体重下到45.5，本人高1.65。但是感觉太瘦了。后来慢慢的适应了环境，体重就又彪升鸟53!! 现在也在减肥中，目标48。一起加油!!

porridge

我并没有刻意减少饭量，但我有刻意调整吃的东西。发现以前吃的东西都是肉，现在想转为吃菜，蛋白多一点。
但米饭我明显发现吃不下了。也可能是心理作用，因为周围的人一直说米饭，面食很容易胖。
但是我真的不喜欢运动，我看我唯一能做的就是走路了。其余的运动没有一样我会啊，而且是真不喜欢。

floreve

加油！为了好身材！

coulicou

我那罪恶的bf，他回来4天了。我涨了3公斤。这两个月的减肥成果眼看就灰飞烟灭了。奇怪了，晚上就喝点粥吃点菜呀为啥还涨腻？？难不成体重也因为他的存在很兴奋？？