每天晚上都很饿！！(我成功了！)记录，监督自己到46

porridge

为什么都是早饭不吃呢？很伤身体的~~~
hnassoy 发表于 2009-3-30 17:00

以后如果早上起得早，我一定吃。我今天已经买了麦片了，听说早上吃粗粮好。

agneshuhuhuang

晚上多看点时尚杂志就能克制了 哈哈

听香水榭9

我也开始了，一期目标54KG，我168CM，今天早上是57.1KG
话说我周六晚上是58.1，过了个周日居然到57.1了
我是吃的极其少极其少的，早餐，剩下的就是青菜和水果
最重要的是普洱
我曾经用这个办法一个月减了10斤，又用 ...
aisha63 发表于 2009-3-30 16:10

MM我们一样高

广州肠粉

lz的午餐好丰盛啊！看得我口水直流！
anyway，你的身高体重比例正常啊，不要减啦，女孩子该有前有后的

273211344

加油哦  我也是 就是打算晚上不吃
瘦瘦  要到 42  哈哈 我疯了

xiner822

天啊
51公斤不算胖吧
太瘦了也不好看了

porridge

天啊
51公斤不算胖吧
太瘦了也不好看了
xiner822 发表于 2009-3-30 20:39

苍天啊，无图无真相啊~~~~我真想把我小肚子的照片发上来给各位姐妹们看
我不爱化妆品，买衣服也无所谓，唯一开心的就是上餐馆。象我这样的人，不到万不得已是不会走减肥这一步的。这是我这辈子第一次减肥啊。

diudiudiu

这个。。。我要去撞墙了
寶锍寶锍 发表于 2009-3-30 02:50

你 每天就对着你的头像吃面吧，

咖啡耳环

我要加入
最近太肥了啊啊啊啊啊
姐妹一起加油
迎接美丽的夏天
。。。
晚上54.。。
郁闷。。。。目标。。。
48。。。
有些。。
远。。。。

咖啡耳环

报告。
今天早上喝了蜂蜜水。
然后1牛奶
然后一碗饭+烧肉。。真的不多
下午半橙子，一些chips，，
晚上，，现在还没吃，，，打算不吃的，，
可是今晚饭菜真的不错啊，，那就只吃菜不吃饭了
其实 我减肥意志还不够坚定。。
其实 这些平时都这么吃。。
可是我已经克制做少吃巧克力了
555555
可是这样对我没用，我要吃的很少很少才会瘦
不然只会停留这个 阶段
明天开始，，我要对自己狠很狠！！！，

seeusoon

chips楼上的还是能免则免吧，橘子挺好的，我告诉你哈，如果真嘴里受不了，想找东西磨，我最近琢磨到一样东西，就是核桃，我自己开几个核桃嚼嚼，对头发也好，还能嘴里满足一下。

sue_ian

MM已经吃的不少了.希望是花样多分量少些{:12_494:}

sue_ian

其实MM应该规范自己的生活习惯,比如早睡早起.一觉睡到中午,晚上是不是熬夜呢?是的话就不好了.不是的话就睡的多了.最好是多吃蔬菜水果.蛋白质适量,多运动哦

porridge

MM已经吃的不少了.希望是花样多分量少些{:12_494:}
sue_ian 发表于 2009-3-30 21:26

花样是还好，不过我也并不是每盘菜都吃完了。只是表示吃过了一些，但也不算少。
不过减肥三天来，我明显感觉到胃变小了。以前可以全盘吃完的菜，现在吃一点就觉得有点撑了。BF说是我胃饿坏了。希望不是吧。
其实我也想健康减肥，但我想还是先用极端一点点的方式瘦下来（不吃晚饭在我看来就是极端啦），到46以后开始正常饮食，但控制量。
我起床晚是睡的多，不是熬夜。我一般晚上十二点睡觉。所以也打算以后每天这个时间来记录当天的减肥表现，与各位MM共勉。

emma小宁

呵呵 楼主她不上班，不上课的，当然不累啦~~~ 2# yunzhangyz