每天晚上都很饿！！(我成功了！)记录，监督自己到46

multifruit

厉害！我只要一吃晚饭第二天就重一斤，吃的少吧就便秘，我对减肥是失去信心了，楼主加油，真是佩服啊

芭芘

36# 听香水榭9

MMs， 我也和你们一样高：） 目标是 52!

annie_agnes

嘩～一個月就瘦那么多！！～利害要學習學習～～～

porridge

呵呵。我还一直默默在减呢

宝贝毛毛

一顿不吃饿的慌  咋办

porridge

我如期来报告大家，我现在已经46左右了。完成预期目标，很开心。
也希望减肥的JM们不要轻易放弃，尤其是在体重不动的时候，越发要坚持。
努力一定会有收获的。

floreve

重在保持哦！MM加油！

porridge

是的，俺接下来再也不会暴吃了。要保持。现在回想起冬天的吃法，实在是太可怕了。

la_titi

是的，俺接下来再也不会暴吃了。要保持。现在回想起冬天的吃法，实在是太可怕了。
porridge 发表于 2009-5-28 09:16

请问MM是冬天吃胖的？
也就是说是减肥减到原来的数字？
我自己是50之后每少1KG都很困难

海若儿

就是一直不知道怎么可以克服便秘~~~心中的痛

mm做的什么愈加阿？

porridge

回ls mm们
我是冬天吃胖的。回到了夏天的体重
便秘我是靠早上坚持蜂蜜水加香蕉。
瑜珈做的是玉珠玹

海若儿

555我每天早上也喝蜂蜜啊```
要喝多少阿？是不是早饭蜂蜜加香蕉就可以了？

aqiu

我也要减肥

AnnaCICI

我要是不吃晚饭
晚上十点就会饿
然后十点钟补零食
结果吃得更多

porridge

555我每天早上也喝蜂蜜啊```
要喝多少阿？是不是早饭蜂蜜加香蕉就可以了？
海若儿 发表于 2009-5-28 12:11

我就是喝一杯。
早餐吃过这二样以后，我还要吃面包和麦片。会有点撑，但不要紧，有助于一天吃饭的满足感。要不总觉得一天吃的不够，心理上就先过不了。至于晚上，一定要靠毅力了。好在，无论我怎么饿，做完瑜珈后就一点胃口也没有了。