★健康三日减肥餐★首页更新减肥贴精华信息目录

lola84102

ＭＭ加油，我星期一也开始了，今天最后一天，明早起来称，哈哈

kerororo

偶还没尝试这个三天瘦身的
因为上个月我吃了四天的804,然后一个月条理(就是基本没吃过什么主食,晚餐大多是水果加酸奶,当然世界上的诱惑还是很多的,也曾经有3次没经得住PIZZA在眼前的考验),但是总的来说,一个月我瘦了有10斤.效果还是很好.所以大家也可以尝试下
嘿嘿
我现在巩固的方法就是外加周末打工算做运动!!

CBJL

昨天说服了室友支持我减肥，非常感动的说！
（室友是男生，一向觉得减肥是没有必要的，觉得对身体不好）
现在万事俱备，只欠-------姨妈赖死不走！

girafon

刚才又称了一下,从61减到了57!费解!!
效果也好的夸张了吧!!!

果果巴黎

z姐妹们 我怎么没减呀 郁闷:10800: :10800: :10800:

影影绰绰

你最好告诉我们548楼在第几页.

mousette

原帖由 afternoon 于 2008-4-23 00:07 发表
看到mm的成果，我准备这次mc结束就开始减，到时候也上来汇报一下成果

MM要记得汇报啊~~主要是很艰难呢~~
o(∩_∩)o...
等MM消息~~

mousette

原帖由 longmaocat 于 2008-4-23 00:45 发表
亲爱的..
我回来了..
几天没来
你这里这么热闹了....

我本来应该~上个周末开始第二轮的..
不过正好发烧了..
就没弄
一拖拖了好几天
今天在泡豆子了..
明天第二轮..

mm  有这么好的效果真的恭喜哦..:redface ...

亲爱的~~让我想念S了

我也没有反弹呢~~皮肤还变得均匀了很多
听到MM说发烧了~~好心疼~~会不会是吃的少 抵抗力变低了
那MM考虑身体要紧啊~~

恩 下次也找些类似的健康代替品 自己要喜欢吃的~~这样减的也开心 多吃点也不会胖~~

你以前瘦 胖只是暂时的~~所以一定还瘦的比我们扎实~~

哇咔咔~~欢迎MM回来~~一起奋斗~~偶今天香蕉豆浆 还上课~~轻松好多~~

mousette

原帖由 yktd26 于 2008-4-23 09:13 发表
LZ的进度不大啊 加油

谢谢MM时不时的关注~~我~~感动啊~~每次都好中肯的
我一直处在MC要来阶段~~我总是退后来的人~~又不知道什么时候来
我觉得减肥最关键还是稳~~能让身体 稳健的降下体重来 但是控制不反弹时间越久成功率越高~~
我体重差不多就是减了7斤两周半稳健的~~还算满意~~身体更重要慢慢来

我的目标比较远~~准备慢慢钓大鱼~~

mousette

原帖由 恋之风景 于 2008-4-23 09:30 发表


那个那个。。。。我就是在MC之后，MC刚结束那。。。结果我还是那么的食欲旺盛:11300:
不过可能和我现在在国内有关系吧。。。回来十几天长了好多啊。。。。
实在没办法才决定要减肥啊。。。不过还好后四天可以啥都吃 ...

我也是第2天~~香蕉日

我第一年来~~还没有回国过~~但是心里早有恐惧自从开始减肥~~我觉得现在的努力都不敌回国一周 那个美食攻击~~
饭店任进~~美食任点~~口水如何倒流~~ 妈妈姥姥肯定心疼的给我做好多拿手菜~~

MM所以更要顶住诱惑了~~加油哦~~
已经成功了一半~~因为MM开始了

mousette

原帖由 胭脂的咒语 于 2008-4-23 09:35 发表
我觉得红枣不能代替红豆的吧，燕麦倒是好东东哦

恩~~红枣是糖分多了些~~我也是看现在我需要红色系列的好好补一下~~等MC来~~

EYL

楼主MM加油啊！！！

mousette

原帖由 momococo 于 2008-4-23 10:23 发表
我上次没坚持下来
看了lz姐姐的贴
后悔了。。。
可是我是会暴饮暴食的
特别是那三天之后
积聚已久的吃的欲望如滔滔江水奔流不止。。。
然后肚子就圆了的说。。。
不知道这样会不会适得其反，把前面三天的努力 ...

偶觉得明路就是至少能让自己有坚持两周吃三日餐的机会~~你的身体的成效就会告诉你你能不能坚持下来
我之前MM一样 我还是那种热量不高 脂肪不高还不吃的哪种人~~
刚开始那三天能难过死我 觉得像地狱般折磨
但是当我有了两次三日餐的经验的时候我的成果就会成为催化剂 不舍的放弃了
MM要有勇气 只要开始 就有机会成功的坚持下来~~