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咖啡耳环

几次下来
煮东西都有点上手了
我先把红豆泡一天
然后晚上放在炖汤哦那个自动锅里面
先开3个小时大火
然后就选到小火 或自动
早上起来的时候红豆很软哦
都碎了··薏仁也很大课的说
就是汤都快没了
我就加了开水在闷了会儿···

yusens

嘻嘻,我也是头天晚上就煮好的,这样第二天起来就有的吃了,我用的高压锅,好方便噢哈

273211344

原帖由 咖啡耳环 于 2008-4-24 20:27 发表
几次下来
煮东西都有点上手了
我先把红豆泡一天
然后晚上放在炖汤哦那个自动锅里面
先开3个小时大火
然后就选到小火 或自动
早上起来的时候红豆很软哦
都碎了··薏仁也很大课的说
就是汤都快没了
我就加了 ...

:eek:  3个小时  也太久了把   我以前都是 泡一天  高压锅煮10分钟左右啊   红豆
薏米 没试过

咖啡耳环

原帖由 273211344 于 2008-4-24 21:00 发表


:eek:  3个小时  也太久了把   我以前都是 泡一天  高压锅煮10分钟左右啊   红豆
薏米 没试过

我那锅是超慢的
放一小时都还没起泡呢。。
我有觉得不正常

mousette

原帖由 _貴釹孓. 于 2008-4-24 16:08 发表
或者吃薏米时能配点小菜吃不???
咸菜吖`什么的`,.

我都没有吃薏仁~~吃光了 明天才有时间去买啊~~
但是我除了牛奶豆浆 和燕麦什么都没有吃~~

我反而觉得薏仁比燕麦比较耐饱而且 不会觉得厌~~
我的三天终于过去了~~

mousette

原帖由 afternoon 于 2008-4-24 16:13 发表
红豆和薏米我都不爱吃，能不能吃3天香蕉牛奶阿

那MM只走了我们的第二步~~香蕉还那么多糖分呢··
我觉得我这次换了材料效果就很差~~
无法和你们形容~~觉得热量呼多呼少~~要么~~就是觉得很饿 饿的我眼睛前面都是星星~~
所以我还是要忍下次 做红豆~~买薏仁~~
效果不一样的~~
还有总吃一种 你会生厌~~很难继续下去的~~

mousette

原帖由 水上烟 于 2008-4-24 16:29 发表
那个薏米~我昨天煮了~~今天早上起来被惊吓到,一个电饭煲里面的爆米花啊~~~

哈哈~~看到你说爆米花我留流口水~~那个薏米最美味了~~

mousette

原帖由 咖啡耳环 于 2008-4-24 22:23 发表

我那锅是超慢的
放一小时都还没起泡呢。。
我有觉得不正常

MM明天最后一天么~~
我的要结束了~~明早上和大家公布我的体重~~
我感觉很不好这一次 都怪我换材料了~~
所以~~明天去巴黎就买材料去了~~不能忍了哈

mousette

早晨起来喝了一杯蜂蜜水才想起来 应该称一下~~~
其实还挺失望的~~53KG变化相当小~~~原来的54KG----53KG
离一期目标还差6斤肉呢~~

我觉得我的问题---1 应该就是身体周期 运转到速度最慢的阶段~~
所以减重和身体感觉都没有轻多少 而且觉得身体缺乏能量~~
同时觉得体温又很高~~看来我该好好和MC谈一下 让她早一点来
好让我看到一直坚持没有偷吃的我 也能再瘦一大截~~

问题----2 应该就是我这次因为66%的食物没有按照食谱 红枣换掉红豆，燕麦换掉薏仁
不是因为我不喜欢吃，而是我没有足够材料了
现在看看我换的这些食物性质太热，也是造成我没有通便的很主要的原因
没有通便的话 体重数字不够真实呢(*^__^*) ……

所以我的教训就是MC前很难减重~~身体还会觉得很累~~
所以想这个时候减重 食欲和身体状况都会阻挡你~~
希望MM们顺利
我儿时好友今早已经从德国科隆出发了~~为了看看我跑到巴黎 好感动啊~~
顺便明天采购下次下下次下下下次~~~的材料回来~~

所以今天偶不在~~MM们 计划进行完的记得来汇报啊~~大家一起高兴

咖啡耳环

1kg也不错啦 我都是1kg
MM我MC刚刚完了。
才3天
马上继续还是要等过完这个星期哦？

aliceshini

:eek: 看到各位姐姐们怎么辛苦的减肥 看的我都心动了
决定了！！ 我也试试看！
但是我有些看不懂   红豆跟薏仁是煮红豆汤跟薏仁汤还是要煮的跟饭一样？
薏仁水是我们洗薏仁米的水水吗? 那个水水可以喝的？
谢谢哦

_貴釹孓.

原帖由 mousette 于 2008-4-25 09:16 发表
早晨起来喝了一杯蜂蜜水才想起来 应该称一下~~~
其实还挺失望的~~53KG变化相当小~~~原来的54KG----53KG
离一期目标还差6斤肉呢~~

我觉得我的问题---1 应该就是身体周期 运转到速度最慢的阶段~~
所以减重和身体感觉 ...

MM你怎么跟我一样``
我第一次减居然就是吃第三天餐的时候来了MC.
可怕``
今早起来称只减了1KG...
超级灰心啊`
但是看很多MM说MC过后再减`
速度超人.
期待MC快过去再努力减`!!!
MM加油哦``我现在59KG`.
还是重的可怕`

_貴釹孓.

MM想问你哟`你多高???
你的塑身凝胶很好用吗??介绍给我吖`我也去买来试试`

恋之风景

(rf26rf) (rf26rf) 到第三天晚上的时候还是经不住诱惑吃菜了(rf23rf)