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夜阑人静

原帖由 mousette 于 2008-4-18 21:00 发表


MM是不是心脏不好啊~~我要是吃的少的话~~就会觉得心率过快~~不舒服~~
以前大学的时候我也曾经减肥 减到腿疼~
我觉得是肌肉在软化~~捏捏腿是不是 觉得好软啊~~ 我觉得MM一定是不爱吃 ~~或者觉得腻就没有吃多一些啊？~ ...

我是心脏不太好．．．
可是我吃得还是蛮多的啊．
但是感觉很奇怪
吃得再多也觉得肚子空的喔．
腿软了，肚子也扁了，估计是饿的．．．

lxyan05

马赛有卖薏米的马？我没找到阿

_貴釹孓.

我永远坚持不下`

mousette

原帖由 lxyan05 于 2008-4-18 23:04 发表
马赛有卖薏米的马？我没找到阿

帮MM放大来问：

马赛哪里有卖薏米的呀？？？

mousette

原帖由 _貴釹孓. 于 2008-4-19 01:08 发表
我永远坚持不下`

看MM一点都不胖呢~~


借回MM的帖子
说几句话
我的经验讲 我坚持了减肥餐两周~~那三天的强度对于我们来说 是没有想到的巨大，但是惊讶的事情随之发生了，饮食两周，我的胃已经适应了之前那三天的食物
变得很小，迟一点就会觉得很饱~~我的食量惊喜地小了起来~~这是我最想要的
因为我一直是大胃王，吃很多~~吃的碗里想着锅里的人~现在却吃几口就会饱起来~~
我也承认要是没有BF的支持我肯定早就放弃了

所以坚持这个减肥餐~~只要坚持两周 身体就会习惯这样的食量，会让我们至少一段时间养成好的习惯~~也不想多吃了~~
一是珍惜减肥成果，二是真的吃不下了~~我们的大脑的条件反射~~不用刻意的去想~~这就是瘦人的饮食习惯了~~

不要告诉自己坚持不下 更不要说永远~~我们练得不光是减肥 还有意志~~

涉古飞鸟

LZ,我吃了那个红豆，不好吃~不喜欢
第2天MC来了，终止！(rf26rf)

mousette

原帖由 szzdwwa 于 2008-4-19 09:37 发表
第二次三天结束，减了1.5公斤。
第一，第二天都有偷吃一点别的，很少，第三天只进行了一半。

两次共减3.5公斤。

身体底子不好，不会再继续使用这个方法了，会继续控制饮食

昨天，有个朋友说，想减肥，过晚8点，水都不能喝一口 ...

MM~~身体重要~~而且两次这样的减肥我自己的习惯都养的蛮不错的了~~
我们最重要保持这个数字不要让它往上爬~~
我和MM一样~~两次差不多稳定的减下来的就是3.5~~

mousette

原帖由 涉古飞鸟 于 2008-4-19 09:40 发表
LZ,我吃了那个红豆，不好吃~不喜欢
第2天MC来了，终止！(rf26rf)

MM好郁闷~~又不爱吃~~好不容易找的机会来减肥三天~~都有MC来打扰
MM有没有煮很软来吃啊？~~难道MM不喜欢吃红豆沙？？

身体重要 MC先
我的MC也快了~~我总是退后的来 不知道这次是何时啊~~

夜阑人静

薏仁好难吃．．．
第一碗的时候，感觉像吃米还蛮喜欢．
开始吃第二碗就想吐了．．．
偶超级爱吃米的说

EYL

我们家现在主食都改成riz complet和pate complet了。。。
个人觉得效果不错。。。饭后加个蛋糕小甜品，两周乐也没见长胖。。。

mousette

原帖由 夜阑人静 于 2008-4-19 15:15 发表
薏仁好难吃．．．
第一碗的时候，感觉像吃米还蛮喜欢．
开始吃第二碗就想吐了．．．
偶超级爱吃米的说

我觉得还好啊~~我也是喜欢吃米饭呢~~那种什么菜都不放的米饭~~

MM坚持~~今天已经过半~~还有一个晚上 就OK拉~~

mousette

原帖由 EYL 于 2008-4-19 15:20 发表
我们家现在主食都改成riz complet和pate complet了。。。
个人觉得效果不错。。。饭后加个蛋糕小甜品，两周乐也没见长胖。。。

那吃淀粉的同时还有好多纤维素的~~相当于我们的粗粮了吧！！！
减肥的关键在保持不反弹~~ 是王道啊~~

kula8433

昨天我也开始使用这方法减肥了~~
红豆煮得不够烂~好难吃~~重新回锅煮了遍~
加蜂蜜好恶心~~加了牛奶好吃多了。。。
但是出现了新问题~我是那种超级嘴馋的人~期间偷偷吃了2根方便面~~一小段香肠~1颗化梅糖~一片菠菜和20多条土豆丝

今天是第二天~到目前为止吃了2根香蕉~~~~~坚持~~~~~~~~~~~~