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yychou

原帖由 momojiaqi 于 2008-4-17 13:25 发表
薏米超难吃呀！！！！！

我不晓得今天第三天是不是熬的过去呀。。。。早上薏米加牛奶还凑合，口感不好，昨天中超买的薏米，瑟瑟的，不象国内买的泰国米仁糯糯的。。。

现在中午加了鸡精，实在咽不下呀，不好吃的 ...

我也是觉得薏米不好吃，你吃吃香蕉好了，香蕉倒是蛮饱腹的

[ 本帖最后由 yychou 于 2008-4-17 13:59 编辑 ]

yychou

晕，算了当没看见

[ 本帖最后由 yychou 于 2008-4-17 14:01 编辑 ]

yychou

哦忘说了，她说可以买决明子泡水喝，这个有利于排便

Hecules

原帖由 caryia 于 2008-4-17 13:23 发表
这个减肥食谱吃的我轻微便秘了，怎么会这样啊？？？？
我为什么就不会拉肚子呢？

我和你一样哎，我也不拉肚子的(rf8rf)
但是觉得还是有效果的，我觉得身上轻了很多，肚子平了好多
就是不拉肚子，，，害的我都不敢出门，，，，怕找厕所(rf12rf)

yychou

http://blog.jysq.net/18621/viewspace-18543

刚刚看得，一会去试试排毒茶

caryia

原帖由 Hecules 于 2008-4-17 13:58 发表 我和你一样哎，我也不拉肚子的(rf8rf) 但是觉得还是有效果的，我觉得身上轻了很多，肚子平了好多就是不拉肚子，，，害的我都不敢出门，，，，怕找厕所(rf12rf) ...

哈哈是啊这才是我觉得奇怪的地方
在基本便秘的情况下掉了两公斤还多，究竟减的是哪里啊？水分吗？

mousette

原帖由 caryia 于 2008-4-17 13:23 发表
这个减肥食谱吃的我轻微便秘了，怎么会这样啊？？？？
我为什么就不会拉肚子呢？

我也有点便秘呢~~
不晓得为什么了~~呜~~嘴边还有新豆豆
我估计是我自己运动量少~~
我们多吃蔬菜吧~~看来

mousette

原帖由 yychou 于 2008-4-17 13:41 发表
哦忘说了，她说可以买决明子泡水喝，这个有利于排便

决明子偶尔服用可以。最好不要经常~~它也是有依赖性的~~我以前惯性便秘
研究过很多 还有番杏叶~这个比决明子更FORT一喝就会拉 但是道理很简单 挤出肠内的水分让我么通便~~之后我们的肠会更干
决明子也有点这样的原理 但是没有番杏叶那么凉性~~
我们还是吃水果 还有木耳 豆芽 这类食疗类的吧~~

mousette

原帖由 momojiaqi 于 2008-4-17 13:25 发表
薏米超难吃呀！！！！！

我不晓得今天第三天是不是熬的过去呀。。。。早上薏米加牛奶还凑合，口感不好，昨天中超买的薏米，瑟瑟的，不象国内买的泰国米仁糯糯的。。。

现在中午加了鸡精，实在咽不下呀，不好吃的 ...

MM 薏米如果不煮软一点 口感有种生谷物的味道 不好闻
煮烂一点 口感会很像米饭或者燕麦
不爱吃的MM可以看着它煮的开了花再吃~~会好很多~~我觉得不加盐不加鸡精什么的谷香就很好闻呢~~

mousette

原帖由 yychou 于 2008-4-17 13:40 发表
晕，算了当没看见

o(∩_∩)o...

mousette

原帖由 szzdwwa 于 2008-4-17 13:35 发表
我排便排气都挺明显的，所以想着，就算不瘦多少，当排毒餐吃也行

尤其是上周第一次吃这个，三天结束后我小肚子肌肉都是疼的，上太多次。。。 ...

不是我说真的好羡慕你啊~~我都没有怎么去厕所~~真想好好痛快排一下 估计我会再瘦一斤~~o(∩_∩)o...哈哈

Hecules

原帖由 mousette 于 2008-4-17 16:03 发表


MM 薏米如果不煮软一点 口感有种生谷物的味道 不好闻
煮烂一点 口感会很像米饭或者燕麦
不爱吃的MM可以看着它煮的开了花再吃~~会好很多~~我觉得不加盐不加鸡精什么的谷香就很好闻呢~~ ...

我怎么什么不加，都觉得超级好吃呢(rf4rf)
我口味有问题，(rf13rf) 我特喜欢吃，这个减肥餐适合我，呵呵，我都爱，(rf1rf)
mm加油咯，一起哈，mm的帖子很火哈，(rf3rf)

kisakieri

觉得薏米煮了像爆米花。。。我终于把那锅解决了(rf8rf)

yychou

原帖由 Hecules 于 2008-4-17 16:09 发表

我怎么什么不加，都觉得超级好吃呢(rf4rf)
我口味有问题，(rf13rf) 我特喜欢吃，这个减肥餐适合我，呵呵，我都爱，(rf1rf)
mm加油咯，一起哈，mm的帖子很火哈，(rf3rf) ...

那你肯定效果特好，记得来报报成果哈