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mousette

原帖由 szzdwwa 于 2008-4-15 20:05 发表
我这个礼拜有点神经质，吃什么都上百度查一下，看看成分，是不是减肥的。。。

昨天吃醋拌生洋葱，辣死我了

我以前在国内 生拌洋葱 还有青椒~~办起来很好吃呢~~切的时候好辣~~

对了还有豆芽啊~~豆芽很好 是吸油的~~我们吃油脂大的东西的时候吃多些豆芽 不会有太大负担呢~~

mousette

原帖由 julia2007 于 2008-4-15 20:14 发表
今天 开始 我也加入减肥队伍了，心里还 时有点矛盾。
今天第一天，早上只喝了一杯牛奶，下午把红豆煮好以后，就开始喝红豆家牛奶，现在是晚上8点，我只再刚开始的时候，排了些气不知道 效果会怎么样？心理很没底，担心自己半夜会饿醒，搂 ...

我觉得肯定是不会饿醒啦~~你现在也可以继续吃红豆啊~~没有关系的啊~~
我觉得吃这个餐的 就是体制不要太寒的MM都可以吃呢~~

momojiaqi

我今天也是第一天啊－－
说实话，前几天已经开始控制饮食了，不过今天发现煮的红豆太少啦－－－都吃光光了，回头饿了怎么办哦。。。。

已经买了明天的香蕉，好想偷吃呀。。。
隔壁有人烧好香的菜，刺激我啊

momojiaqi

原帖由 szzdwwa 于 2008-4-15 20:03 发表 你吃火锅可以把豆腐改成冻豆腐。。。冻豆腐有分解肠胃脂肪的作用，是减肥品。另外，不要吃鱼丸了，改吃墨鱼或者乌贼吧，都是低脂减肥的，也好吃的。注意，不要吃鱿鱼，鱿鱼是高胆固醇的。 ...

天哪－－鱿鱼，墨鱼，和乌贼，我怎么分不清的呢？？？感觉是同一个家伙。。。

julia2007

啊？不可以体制太寒的吗？我的体制是属寒性的体制阿

kisakieri

:em0007: 这两天都是用上次剩下的薏仁煮水当白开水喝的。那锅薏仁煮了三天才有点煮烂的迹象:em0005:

anstsdu

汗噢，我和你一样饿。。。

原帖由 szzdwwa 于 2008-4-15 20:05 发表
我这个礼拜有点神经质，吃什么都上百度查一下，看看成分，是不是减肥的。。。

昨天吃醋拌生洋葱，辣死我了

mousette

原帖由 julia2007 于 2008-4-15 21:28 发表
啊？不可以体制太寒的吗？我的体制是属寒性的体制阿

只要MM不是一喝豆浆 就拉肚子就好吧~~有的寒性体质的MM一喝豆浆就跑厕所呢~~

mousette

原帖由 kisakieri 于 2008-4-15 22:33 发表
:em0007: 这两天都是用上次剩下的薏仁煮水当白开水喝的。那锅薏仁煮了三天才有点煮烂的迹象:em0005:

MM真会过日子~~不过真的是好办法 排水还能巩固我们的减肥成果~~
我也要学起来~~

vivid3333

请问lz，红豆香蕉薏米每天有没有固定的量？还是饿了就吃？香蕉和牛奶是不是要搅拌在一起？另外薏米是要煮成饭一样的固体还是希的，水比米多的那种？谢谢阿

mousette

原帖由 vivid3333 于 2008-4-16 05:57 发表
请问lz，红豆香蕉薏米每天有没有固定的量？还是饿了就吃？香蕉和牛奶是不是要搅拌在一起？另外薏米是要煮成饭一样的固体还是希的，水比米多的那种？谢谢阿 ...

基本上没有固定的量~~饿了就吃~~反而控制我们吃多少的不是食量 是我们总吃一种东西 很难产生食欲
香蕉拿叉子碾成半碎然后泡在牛奶或豆浆里 都是最好效果 口感也比单吃这两样 感觉丰富~~
薏米如果不煮烂一些估计很难咬~~而且味道比较重 所以还是煮软一写更好吃
至于水多还是米多要看你怎么煮了~~要留一部分的水 ~~要不很干 很难咽下去的~~

Hecules

原帖由 mousette 于 2008-4-16 12:44 发表


基本上没有固定的量~~饿了就吃~~反而控制我们吃多少的不是食量 是我们总吃一种东西 很难产生食欲
香蕉拿叉子碾成半碎然后泡在牛奶或豆浆里 都是最好效果 口感也比单吃这两样 感觉丰富~~
薏米如果不煮烂一些估计很 ...

刚才中午吃了点什么，我撑死了，几口烤得鱼，几口菜，一个香蕉，我饱了(rf22rf)
不会是减的都没有食欲了吧(rf26rf)
回国可怎么办，那么多好吃的，(rf26rf)

涉古飞鸟

原帖由 mousette 于 2008-4-15 19:56 发表


MM想吃都是想让有人给一个理由哈哈~~今天给你理由啦哈哈~~
其实过午不食很艰难呢~~但是每天晚上能想到第2天白天就能吃就会好受一些~~
主要过午不食 最大的弊病是反弹~~我们要是没有毅力过午不食个两个月 三个月 效 ...

哈哈~~~~老天给我机会啦~

明天我可以开始按照这个食谱减肥咯！

不过我和你一样，要把牛奶换成豆浆！我实在受不了牛奶！