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CBJL

我来法国前一直是163CM,45KG.现在身高停止，体重却55kg!!!!:10800:

caryia

楼上跟我一样哈哈，消化吸收都超级好
其实这也是福啊，身体底子好

shuimu66

昨天轻松度过，今天到目前为止，早晨空腹喝了250ML蜂蜜牛奶，然后250ML牛奶一根大香蕉打成奶昔当早餐了，中午也是250Ml牛奶和一根大香蕉，目前为止还好，不是很饿，打算一会改吃ESSENSIS的酸奶，补充点营养，

咖啡耳环

原帖由 shuimu66 于 2008-4-15 14:47 发表
昨天轻松度过，今天到目前为止，早晨空腹喝了250ML蜂蜜牛奶，然后250ML牛奶一根大香蕉打成奶昔当早餐了，中午也是250Ml牛奶和一根大香蕉，目前为止还好，不是很饿，打算一会改吃ESSENSIS的酸奶，补充点营养， ...

MM空腹吃香蕉牛奶不好哦
我就是先喝了点水 吃了点面包才喝的

caryia

为什么不能空腹吃牛奶香蕉？

我爱甜品

听说有些人会拉肚子,

不过,这不就是我们的目的吗?

我爱甜品

今天吃了3碗意米,
除了中午的加了鸡晶,其他的都是和牛奶一起的.
牛奶,我喝了1L都有了.好饱啊.
今天只剩几个小时了,要坚持.
刚才差点忘了在减肥去吃香蕉了,
我忍我忍.
今天排了2次,算很成功.
希望明早起来别失望

mousette

原帖由 涉古飞鸟 于 2008-4-15 14:00 发表
众姐妹加油加油~

我实在找不到3天适合这样减肥的。

我能够做的就是过午不食~~~~好痛苦啊！(rf26rf)

过午不食好容易反弹的~~
我前年春节的时候在家 就是过午不食~~两周下去4斤多~~
然后开学了反而很快就吃回来了~~好可怕呢~~
不要过午不食了~~我觉得还是少食多餐最好~~
我胖是因为 多食多餐了哈哈哈

mousette

原帖由 CBJL 于 2008-4-15 14:10 发表
我在上班期间，星期一到五，今天看到众姐妹的战绩，心里痒痒的！好想下班就去买齐弹药，明天就开炮！ 想问问，上班期间执行减肥套餐，会有影响吗？本人163CM，55KG ...

我比MM低一点~~161~~也是55了现在
我在第2天~~
如果MM打工很辛苦的话最好还是不要那么进行 最好找假期再做~~确实会有点辛苦的~~

mousette

原帖由 yychou 于 2008-4-15 14:27 发表
50kg ，170的mm我觉得没必要减啊，因为实在是已经很瘦了

我也是163，55

这身肉啊，我要减到50，这样我就满意了

哈哈~~MM乖啦~~还好我来的及时~~
我比MM低一点 我们的目标短期是一样的
我曾经有一次瘦到103斤 就已经自以为很满意了~~也许因为我们估计骨头都大吧~~
我现在还有很长的路走
我们都要努力~~看大家这么多人一个状态 好鼓励
看看帖子上经常有40几KG的MM说要减~~我都好心疼他们受罪 都那么美了·~~

加油MM 你也鼓励了我~~我都想偷吃了~~

mousette

原帖由 CBJL 于 2008-4-15 14:37 发表
我来法国前一直是163CM,45KG.现在身高停止，体重却55kg!!!!:10800:

那MM一定是爱吃甜食了吧~~这边甜食这么丰富
不过我不是很爱吃甜食~~也许是吃黄油 吃淀粉 吃奶酪肥起来的~~
还有就是我们没有以前在国内那样那么有机会动了~~

caryia

完了完了我现在正在上日语课
今天的内容是＝＝＝最后一节课，请大家吃寿司！
我要破功了，原谅我吧，教室里现在好香啊！

mousette

原帖由 szzdwwa 于 2008-4-15 14:39 发表


我是没办法，吃点什么都能长身上。

中医说我的肠胃功能很好，能吃，能消化，能吸收的

我也是这样啊~~而且我吃饭很快呢~~都告诉我慢一点 可还是会吃很快。小时候我外婆说我吃铁都可以消化~~可见我的好底子是从小养的啊~~ ~~
结果在饭店都是我等别人~~然后很亲近的女生的话 我就会吃点人家碗里的~~好好吃 还会很想吃~~
唉没有的救了 ~~我
只能现在控制一下减减肥了~~MM
吃饭速度还要降下来~~

mousette

原帖由 caryia 于 2008-4-15 16:58 发表
完了完了我现在正在上日语课
今天的内容是＝＝＝最后一节课，请大家吃寿司！
我要破功了，原谅我吧，教室里现在好香啊！

哇呀呀~~好羡慕啊~~
其实寿司不肥的~~不会给你长什么肉的~~
吃了明天还继续呗 不影响太多吧~~