严重便秘我该怎么办啊?~~~

cocoeyes

是新鲜西梅还是西梅干？

yanndechine

我吃啤酒酵母 挺管用的

caryia

我也有类似经历
后来就早晨空腹吃干的麦片，连吃两天就好了
现在只要有轻微bm我就吃麦片调节一下，加在酸奶里很好吃的

xixi516

吃西梅干, 我买的是pruneau d'Agen, 一天6个以上, 很管用
我通常是晚饭后当甜点吃, 不过平常想吃甜食的时候也会吃几个

在超市买干果那个货架上, 通常在杏干和无花果干的旁边

1KG的吃2周左右

寶锍寶锍

吃泻药:11500:

我来捣乱的:11700:

yooko

如果一天两天不便便可以吃点水果改善
长期一周便便一次  那就是病啦  快去看医生啦
我以前有同学就是这样  不过是男生

seeusoon

好啦好啦, 先问问楼主, 你便的时候很硬么? 如果不是结块的, 就说明楼主平时吃的不多, 攒肚啦.

如果上面说的是的话, 太严重, 做个短期处理, 去药房买一种叫做 Pursennide. 一说都知道的, 晚上两颗, 白天起来就拉.
长期的, 就象以上同志们说的一样, 多保养, 多睡眠, 多吃粗纤维东西.

首饰大街大

蜂蜜水 酸奶 生黄瓜

首饰大街大

我记得原来国内很流行喝减肥茶，喝下去立刻见效，完全通畅

voldnuit

早上起来喝盐水，然后持牛奶泡crousty和麦片，就是早餐食品。晚上吃蜂蜜+kiwi+苹果，打在一起吃。马上就不会BM了。