严重便秘我该怎么办啊?~~~

爱的眷顾

我阿姨也这样 好几天没上大号
后来看了一个中医，好多了

不是陌生人

喝加蜂蜜的温水，多吃香蕉，多喝酸奶

bb2

前段时间我也是的，喝蜂蜜水什么的都没用，后来我调整了饮食习惯，每天必吃一个苹果2个橙子，
蔬菜也尽量多吃，就好多了

bb2

便秘是因为你吃的粗纤维的东西不够多，调整一下多吃些粗纤维就好了

最好不要吃中药，是药三分毒，能食疗最好

wanglie

早上起床喝一大杯温水，如果方便加点蜂蜜更好
平时少吃肉，多吃绿色蔬菜
有条件的话经常做一做有氧运动
一两个月就能正常了

wanglu1982

每晚喝一杯蜂蜜水
早上再喝一杯蜂蜜水~加一勺橄榄油~~~
相当的畅通~~呵呵

OPEN醬

还是早上起床之后马上空腹喝一杯水管用  我就是这样治好的 不过最好喝完之后在稍稍运动一下 那样会更管用的