严重便秘我该怎么办啊?~~~

维多利亚

喝茶，排毒

axcu

Bowtrol Colon Cleansing专治便秘的.以前吃过几个月再没便秘了.
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wenwenjiayou

我以前常用的是早晨起来灌一大杯凉的蜂蜜水
不过，要从平时的饮食多注意，多吃蔬菜，我就不罗嗦了，芹菜，和海带富含粗纤维和果胶，帮助肠胃蠕动，LZ要多吃哦

幸福银行

原帖由 vitellefr 于 2008-3-18 17:44 发表
法国人认为香焦是导致便秘的,医生向来不提倡的.

我在中央台的健康之路看到吃熟香蕉是有利于便秘，而青香蕉没有熟透的反而造成便秘.
我的实践能证明这个是非常相当正确的.
吃香蕉解决PP问题误导我很多年啊

christal

要去看医生, 不然的话会的痔疮, 会越来越严重的. 早上空腹喝一杯冷开水, 早上吃一个苹果, 一定要想办法每天去一次, 养成规律, 慢慢就好了.

4416

通常便秘的原因和你的生活不规律有关系，就是说不按时吃饭和睡觉和休息。吃绿色纤维多的蔬菜，我知道蔬菜很贵，但为了身体一定得吃，有几个东西不要吃，土豆，花生和太油腻的东西。多喝水，早上起来不能喝冷水，因为冷水会让你的肠道萎缩，不利排便。每天要喝两升得水。早上起来和热开水里面加盐。
蜂蜜确实有效果，但不是长久之际，重要的是你的心态和生活规律。
可能你现在不太想吃饭，但一定要吃。
如果可能最好能换个环境生活一段时间。我就是从巴黎搬到乡下以后，自己就不知不觉得好了 。
当然一定要去医院，看看有没有什么其他的症状。
不要过多依赖药物它会产生依赖性。

4416

每天早上，醒来以后，不管有没有感觉，马上到厕所蹲着，时间长了会换起你的部分感觉。

yukiyuan530

我喝蜂蜜水一两年了...要便密..还是要便..

小村长

原帖由 去看流星雨 于 2008-3-17 23:00 发表
这个 。。。我觉得每个人的解决的方法不一样呢
实在严重的话 我会吃点通便的药
一般地话 和蜂蜜水可以的 可以味道浓点 少吃其他的东西 就狂喝蜂蜜水 也许可以改善一下 ...

蜂蜜水挺管用的，但是时间长了，我挺依赖蜂蜜的，容易胖和高糖，我就是有点啦

jesuisceline

不知道这里有没有吃珍珠粉的MM...我刚来的时候也有点  但是后来坚持吃了珍珠粉,真的就没有了  有时候一天还2次...但是也不是拉肚的情况:11900: 就是很正常的...还有..........我从小就暴喜欢吃香蕉,貌似体内都产生抗体了...同学吃一两根就能解决问题.我一天吃过6,7根   都没排便的意识....:10800: 我也觉得喝蜂蜜水...要便密..还是要便..:11900: 不知道是不是习惯了...

lalacoco

我觉得早上起来喝冰牛奶对便秘很有效的
西梅的没试过

咪咪宝宝

早上空腹喝茶

冰凉

早上喝杯淡盐水，晚上喝杯蜂蜜水，慢慢会改善的MM不要着急，不要情绪紧张，要放松心情会有帮助的

BRIDGET851

看来好多人都有这个问题啊,我也一直为此烦恼.最长也是7~10天没反应.
现在好多了,方法就是睡觉前揉肚子,顺时针10下,逆时针10下,反复2,3次就行了,早上肯定拉.
我觉得很管用.还有就是早上一个水果,吃完立刻有效,当然配合头天晚上揉最好.
关键像我们这样爱吃辣,干,上火食品的MM确实容易便秘,试过好多方法就这个揉肚子最好.

aiweiyi

我从小就会bm的，中药西药都吃过了，都已经药物依赖了。不过来了法国之后开始喝contrex，天天喝，（朋友说能减肥）虽然对减肥没什么帮助，但是完全不会bm了。但是必须要每天喝才行。不知道这个contrex会不会也形成依赖...