喵一声～804减肥日志+我和其他JMS的心得 P17 P45[图]

88521421xuan

LZMM有没有反弹哦？我也想买了~~看了可真心动。~我是166 52KG很郁闷。因为腿和PP上的肉很多。不知道吃这个有效果没？我主要是想瘦腿和PP~~还有LZ就是一般减肥都会先瘦胸啦~~不知道LZ。。。~我现在节食弄的心情整天很低落。

88521421xuan

还有楼主有没有想过或者试过一些外用产品啊？那是不是更适合咱们这些想减局部的啊？比如什么VICHY的那个外用的。我这一阵一直在研究这些东东~~

kimhyunk

今天终于把804搬回家了
打算假期间开始用,最近上课又打工的怕吃不消
我买的才20.53欧啊,没LZ说的那么贵,就是在药店买的

EYL

原帖由 `7-11` 于 2008-4-1 00:22 发表


不过那也值了，哈哈
你LG减肥效果怎样？

他总是吃零食。。。没辙。。。
2kg。。。

EYL

原帖由 `7-11` 于 2008-4-1 00:22 发表


不过那也值了，哈哈
你LG减肥效果怎样？

他总是吃零食。。。不过也是，对于一个男人来说，那个食谱实在太痛苦了。。。
不过2kg，还不错！

elisa777

今天是实行804的第一天，早上起来的就晚,所以没有多饿的感觉,那个稀释的水我也就到了一大杯,毕竟我平常喝水喝的太少了,所以怕喝不完.一直到下午有点饿,吃了两片面包片，还喝了酸奶.不知道这算不算打乱计划了啊,晚上喝汤加了点醋,看到有MM说加了味道会好点，确实好很多，像和酸辣汤,哈哈~ 不过不知道加醋会不会影响汤的效果,或者有什么其他副作用啊，先不管了,今天就算坚持过去了，明天加油吧!

淘桃子

昨天开始的，水果日我觉得一点也不难过
可是今天蔬菜日不能吃水果，郁闷
我做的西兰花加酱油胡椒，好难吃啊
对了，不知道可不可以吃水煮毛豆呢？
豆子应该没事吧，不确定，所以问一下

`7-11`

原帖由 zclark1984 于 2008-4-1 18:08 发表
lz，我挺胖的，就算减完这八斤后也还是太胖，你知道吃完这个804我还应该继续什么？还是继续他的食谱么？和汤？ 我想在减它个10斤8斤的：）

你可以用一个月到一个半月的时间，实施3次804，每次中间间隔1个星期用来巩固
有法国MM这样做了，减了10KG

804完后我基本就恢复正常饮食了

`7-11`

原帖由 淘桃子 于 2008-4-2 13:28 发表
昨天开始的，水果日我觉得一点也不难过
可是今天蔬菜日不能吃水果，郁闷
我做的西兰花加酱油胡椒，好难吃啊
对了，不知道可不可以吃水煮毛豆呢？
豆子应该没事吧，不确定，所以问一下 ...

豆子不行～～～haricot都不行 这个含淀粉多，得吃绿色叶子蔬菜
水煮西兰花和大杂烩叶子蔬菜+生抽+老干妈等调料，很经典的～MM

吃水果日很想吃蔬菜，吃蔬菜日想吃水果，大家都这样，哈哈，到第三天就能混吃了

`7-11`

原帖由 neeto 于 2008-4-1 18:50 发表
效果真不错啊:11700: :11700:
我第一天减了1.4kg

我觉得估计你至少第一天排水排了半公斤～～
尽量少称哇，后面下降的速度会减慢，等于是巩固过程
最好这8天就称2次，会很满意的

`7-11`

原帖由 zhaixiaodong 于 2008-4-1 18:53 发表
我买的804大盒外面还粘了个小盒，上面写的3CHENES minceur
                                                       TRIPLE ACTION
                                                        COUPE-FAIM
            ...

抗饥饿的！！！送的麽？～～～好好～～

你可以用来巩固哇，三餐吃饭外的时间，饿的话，嚼一块，减少零食摄入，嘎嘎

`7-11`

原帖由 neeto 于 2008-4-1 18:54 发表


那个riz complet我在lecler买到了
我买的是bio的一种3块多500g
仔细一看还真是糙啊:10700:
还有几颗还带壳滴

确实可能带壳，貌似得好好淘米
我煮的粥喝，卡卡