喵一声～804减肥日志+我和其他JMS的心得 P17 P45[图]

huaerzi1027

今天是开始的第一天发现中午起来后配套的东西就撑我得够呛 不过还好都是水之类的，难熬的第一天快过去了，期待明天吃水煮大白菜 今天抱着瓶子狂喝水

geniemais

效果看上去很好啊

sunjinghong

不知道法国的减肥药有没有什么副作用？准备好孕之前好好的瘦一下身，以免怀孕之后不敢出门！希望楼主帮我介绍一下！

UCHIN

我的目标是34KG 23号开始吃804减肥！！！！！！！！

`7-11`

原帖由 跳舞的鲸鱼 于 2008-2-16 20:56 发表

我看啊，干脆成立个减肥俱乐部得了，哈哈
我今天第六天，也是例假第三天，哎，我怎么发现我没怎么瘦啊，也不敢称，怕体重没掉我就坚持不下去了，555555我现在坚持的好难受啊，超想吃面包甜点，好难啊 我该怎么办呢 ...

MM真不幸啊，不应该生理期减肥
生理期比平时都要胖一圈呢
不过你坚持一下，先别称，现在称了也不是正常的体重，等经期结束了之后过三天你再称，那时就该瘦下来了
现在你只需要保持平时的食量，不要暴食就行了，加油加油

`7-11`

原帖由 lola84102 于 2008-2-17 00:17 发表
LZ你这几天饮食怎样?没有反弹吧?
我今天又吃了一块蛋糕,是老板娘做的,前两天好像是瘦了一公斤,不知道明天早上起来会不会回去,
不过我明天还是接着第四天,香蕉,酸奶都买好了.嘿嘿. ...

我没有反弹，不过这两天还在例假，所以没有喝维持的booster
维持最难了，所以我觉得要继续坚持低脂肪饮食，多吃水煮蔬菜～～～
我现在都不敢吃蛋糕什么的各，我吃那玩意准胖

`7-11`

原帖由 饭大团 于 2008-2-17 09:57 发表
我第7天早上起来感觉比较痛苦````
今天最后一天了
今天早上称了 只瘦了5斤....脸上比较明显
腿上只瘦了一点点点...
腰也还好```
最后一天了
昨天买了booster准备每天40ml再冲刺一下
一个星期以后 就开始用粉粉们减肥 ...

祝贺～撒花！身体好就好～～是不是要来例假了？
booster还是不错，我也每天喝40ml的～～～
我下次准备采用那位妈妈的减肥方法试一下 。。。。

`7-11`

原帖由 gzust 于 2008-2-17 12:37 发表
楼主能否详细说一下八天以后，使用booster的心得，还有自己怎样调整饮食？

现在开始做实习，打算以后中午都做那个soupe喝，再吃点蔬菜就算了。因为晚上要回家，BF不赞成减肥，总要多少吃点意思一下。

谢谢楼主不辞劳苦为大家解答 ...

booster还是不错的，我已经恢复正常饮食了，没有胖，不过这两天例假中，昨天晚上还生气哭了，脸啊眼睛今天都肿了，
不过我的饮食还是中午或晚上 只有一餐吃得比较正式，其他都弄点水煮蔬菜啊什么的，不吃高脂肪高热量的东西
804完了之后特别爱吃水煮蔬菜
实习还是身体重要，不见得非要804，可以采用前面有位妈妈的方法我觉得也可以，804也挺贵的

`7-11`

原帖由 胖胖兔子 于 2008-2-17 13:23 发表
LZMM  我这几天反弹了 全白减了 呜呜呜...

我又买了VENTRE PLAT 等吃吃看有用没  我疯了~~~

MM 咋回事:eek: 是不是没忌口？
ventre plat我吃完了～～感觉一般，反正吃油腻的东西肚子没变大～～哈哈

`7-11`

原帖由 胖胖兔子 于 2008-2-17 13:39 发表




不贵的 注册费150欧元 每个月50欧元 要做一年的 里面的器械随便用 还有老师指导的课
不过我在小城市 巴黎的我不太清楚 我记得REPUBLIC那站METRO出来就有一个
真的挺好的  我这个是女子的 很安静的 都是女人 。。 ...

谢谢MM，是俱乐部的麽？不知道巴黎的价钱
其实我也很想去健身～～～～～先做一个月试试
不过这俩月课还没结束，
冬天减肥好难啊～～～我只有努力维持不要反弹
冬天我容易手脚冰凉 估计是属于新陈代谢慢的那种 唉～～怎么样才能提高新陈代谢啊！！
很想去游泳，不过。。以前看妇科医生说去游泳池女生容易感染真菌，所以都不敢去

猫猫爱香草

佩服mm的毅力，我都坚持不下来。

`7-11`

原帖由 huaerzi1027 于 2008-2-17 16:56 发表
今天是开始的第一天发现中午起来后配套的东西就撑我得够呛 不过还好都是水之类的，难熬的第一天快过去了，期待明天吃水煮大白菜 今天抱着瓶子狂喝水 ...

欢迎新人加入
第一二天最难熬～～加油哦！
冬天减肥不容易，减下来的JMS千万不要反弹啊，否则还得重来

`7-11`

原帖由 avril822 于 2008-2-17 17:04 发表
今天第一天吃水果 我是中午起来的吃药 和喝配套的东西 然后饿了就吃水果 这样可以吗?

明天吃蔬菜 水煮就用水煮开就可以了啊????什么盐什么的都不加吗? ...

中午起来吃可以，饿了就喝汤，吃水果
多喝汤，身体暖和才保持新陈代谢
可以加生抽，味道比较好～～～不要加黄油，1，2滴香油应该没事的

`7-11`

原帖由 sunjinghong 于 2008-2-17 20:47 发表
不知道法国的减肥药有没有什么副作用？准备好孕之前好好的瘦一下身，以免怀孕之后不敢出门！希望楼主帮我介绍一下！

我以前吃国内的减肥药，身体都搞坏了
法国的药副作用没有，（基本上药丸都是植物的配方，什么绿茶提炼物之类的）
但是正因为没有化学配方，所以法国的药需要忌口（让你减少脂肪的摄入），相对效果比国内的差点
不过身体没有什么问题～～～

突然感觉，国内的减肥药都是宣传绝对不用忌口
这其实误导大家，根本理想的不用忌口的有效无伤害减肥药是不存在的嘛！

我建议你如果有毅力，可以自己采用804的食谱，不用非要吃那个药，食谱+喝蔬菜汤我觉得就能瘦
不过看你的基数大不大，如果大的话，可能时间会长容易没耐性，但身体最重要不是嘛

[ 本帖最后由 `7-11` 于 2008-2-17 21:23 编辑 ]