喵一声～804减肥日志+我和其他JMS的心得 P17 P45[图]

`7-11`

原帖由 juliette114 于 2008-2-14 12:02 发表
161cm  93

mais il semble qu'il soit bizarre que vous habillez la taille 36

最近这个东西这么火，有点好奇。

今天下课去逛店，看见药状店里804套装正价20.4欧， 汤单卖4点多欧。    瞅了一眼 成份还有稳定剂 啊。  ...

没错！我就是穿36的裤子
34的穿不进去
我知道自己盆骨宽+大腿粗+胸大
。。。很想撞死

`7-11`

原帖由 Fiona-pp 于 2008-2-14 13:28 发表
我来报告好消息
我家没体重秤，所以一直没称

但是我有一条裤子，是我最瘦的时候买的，，那时候穿有点点松，我就拿那条裤子做我的标准裤，要瘦到穿那条裤子很好看才行

减肥之前试那条裤子，已经紧的不能再紧了，，大腿和pp ...

MM 我的大腿也是很顽固的！！！
这是我的痛楚啊～
我身子不胖 大腿根粗 还不结实  恨自己！！！
现在晚上我开始蹲马步 紧实大腿先

`7-11`

原帖由 胖胖兔子 于 2008-2-14 13:33 发表
祝贺大家呀 ~~~ 不像我  只减了一公斤 都快饿晕了 ~~

今天去报了个健身俱乐部 打算做运动了

这次一定坚持不要半途而废了  
大家都加油呀  建议大家也去健身房做运动 再配合饮食一定行的！！

情人节可别吃多了 ...

健身房要办卡么 多少钱啊 ？？？也想去。。。。

`7-11`

原帖由 lola84102 于 2008-2-14 16:48 发表
诶,我狂想吃东西,可是又不能吃,告诉自己要忍着,所以就不停的吃水果,到现在为止,我喝了两碗汤,吃了一个西柚,一盒草莓,五六个KIWI,好像好多东西了,所以今天的进食就到此结束了,现在就盼着明天快点到,这样我可以煮青菜 ...

最好下午6点左右吃  带着去打工地方吧

`7-11`

原帖由 SOUROSE 于 2008-2-14 17:05 发表


欧减了1.8公斤，今天已经第6天了，
头脑有点混乱，，可能是对妈妈比较难吧，，
欧还是打算下次用回自己的减肥方法好了。。。

不要灰心呀！！！再坚持两天看看还能减点不～～
健康减肥最重要 要照顾宝宝的麽

能不能透露一下你自己的减肥方法？

`7-11`

原帖由 Fiona-pp 于 2008-2-14 17:19 发表


mm喜欢吃辣不
如果喜欢吃辣，可以在汤里加胡椒和辣椒酱
或者加多点胡椒和酱油
我就是这么吃的，，，直接喝真的是喝不下去呢

就是～～～支持这种加法

`7-11`

祝大家情人节快乐
不要多吃哟～～HOHO

我觉得现在还是很好控制自己的胃口的
不过真的希望能多运动

lola84102

辣椒酱?也就是说老干妈什么的都可以?

我今天是彻底失败了,一直到打完工,都坚持,后来收工后,和老板娘还有她老公出去吃东西了,吃了海鲜,冰淇淋,糖,鸡肉,
明天要重新开始了.

明天重新开始,我现在在考虑,明天是从第一天还始,还是接着今天的.

饭大团

老干妈不行的所~~~~~油太多
话说
它这个食谱 后面几天不科学啊```
香蕉 鸡蛋 奶制品 都不能空腹吃````
茶也不能空腹喝````
哎
看它有效就不说它咯
话说我又瘦咯~~~~ 身体倍儿棒~~~~~

饭大团

原帖由 lola84102 于 2008-2-15 03:32 发表
辣椒酱?也就是说老干妈什么的都可以?

我今天是彻底失败了,一直到打完工,都坚持,后来收工后,和老板娘还有她老公出去吃东西了,吃了海鲜,冰淇淋,糖,鸡肉,
明天要重新开始了.

明天重新开始,我现在在考虑, ...

怎么没有忍住那`````
最好过一周  暂时不要吃了 一周之后 从头开始

SOUROSE

原帖由 `7-11` 于 2008-2-14 21:56 发表


不要灰心呀！！！再坚持两天看看还能减点不～～
健康减肥最重要 要照顾宝宝的麽

能不能透露一下你自己的减肥方法？

月经最后2天开始维持一周，
早上全饱吃什么都行，加综合维它命，但不要吃面食，
中午和晚上不吃任何有脂肪和糖分过多的食物，可以喝新鲜蔬菜汤通便。
一天能减一斤，
我怀孕前试了一次，产后2次，都减了3.5公斤后回升0.5公斤。


因为早上吃饱了，就比较容易经饿，吃了维它命就不容易累，
特别是日间要上班上课的，中午吃吃蔬菜水果，晚上比较容易，回家喝新鲜蔬菜汤。
早上没吃够，汤和菜都不经饿使中午胃口变大，加上工作，下午的情绪变得紧张，
每天还很限定的吃东西，晚上我吃多东西，会睡眠不好，而且我对804的蔬菜汤有点过敏，而且吃早晚的药后都有点头晕。

像804中午要吃没加脂肪的肉啊什么的，对我来说比较难，
3天左右，我皮肤开始变干，可能是因为生过孩子，身体缺少某些营养。早上的话，能根据自己的需求吃。

[ 本帖最后由 SOUROSE 于 2008-2-15 11:50 编辑 ]

lola84102

原帖由 饭大团 于 2008-2-15 07:43 发表

怎么没有忍住那`````
最好过一周  暂时不要吃了 一周之后 从头开始

啊?我都已经接着了,今天作为第二天了,
因为我是五号来大姨妈的,这些时候,最适合减肥,不想错过.

SOUROSE

原帖由 lola84102 于 2008-2-15 12:36 发表


啊?我都已经接着了,今天作为第二天了,
因为我是五号来大姨妈的,这些时候,最适合减肥,不想错过.

也是，一个星期后就比较难减了。。。
加油。。。

superkid1982

从看到MM推荐到吃药第五天了 可是我特没毅力，第一天偷吃点薯片，第三天被请下馆子，昨天遇上情人节和老公分吃了个小蛋糕～～～～～不过尽管如此我还是觉得裤子松了，膀子也细了点呢 ，家里没有称不知道体重有没有变化。。。再坚持三天，我要求不高，就像现在这样腿膀子再手瘦点就好啦嘿嘿。

还有管理员们加精呀～～～～～～～～～～～这么好的帖子，赞赞赞不完