喵一声～804减肥日志+我和其他JMS的心得 P17 P45[图]

lola84102

我发现水煮白菜,比水煮生菜要好吃点.嘿嘿.

饭大团

水煮生菜确实不好吃```
还是西兰花王道~~~

跳舞的鲸鱼

我是白菜,西兰花,黄瓜,西葫芦,蘑菇大杂烩,味道很好,嘻嘻

woshimaomao

今天我第一天吃~一直拉肚子~正常不??好神奇啊~求助下~本来就这现象还是啥呢?

跳舞的鲸鱼

原帖由 woshimaomao 于 2008-2-15 21:34 发表
今天我第一天吃~一直拉肚子~正常不??好神奇啊~求助下~本来就这现象还是啥呢?

我没这现象哦,而且还便秘呢,很郁闷

woshimaomao

不会吧~第一天只吃了药蔬菜塘,俩苹果~然后几片釉子~没办法实在想吃啊~~然后就一直排啊排排到现在~最让我好奇的是把溶剂容到1.5L水里,我怎么也喝不完,很努力了还有半瓶~555

gzust

LZ,我现在是月经第一天，想从第三天开始减了，越早越好，我得抓紧时间啊，月经期间用会影响效果吗？

先谢谢指教！

跳舞的鲸鱼

原帖由 woshimaomao 于 2008-2-15 22:08 发表
不会吧~第一天只吃了药蔬菜塘,俩苹果~然后几片釉子~没办法实在想吃啊~~然后就一直排啊排排到现在~最让我好奇的是把溶剂容到1.5L水里,我怎么也喝不完,很努力了还有半瓶~555 ...

mm吃的好少啊!!!!
羡慕你一直排阿排啊排

lola84102

原帖由 gzust 于 2008-2-15 23:17 发表
LZ,我现在是月经第一天，想从第三天开始减了，越早越好，我得抓紧时间啊，月经期间用会影响效果吗？

先谢谢指教！

ＭＭ月经期间不要减肥，你没听过说月经期间怎么吃都不胖啊．哈哈．，从月经的第八天到第二十天比较适合减肥的．当然那也是容易发胖的时候，

lola84102

我昨晚也拉肚子，不知道是不是吃了海鲜的原因．嘿嘿．

那个冲剂我是早上放在一杯水里全喝了，不然用1.5L的水，不要灌死人哦．嘿嘿．

`7-11`

原帖由 饭大团 于 2008-2-15 19:03 发表
水煮生菜确实不好吃```
还是西兰花王道~~~

还有 chou blanc也霸道
煮完了甜甜的～～～～超好吃
小蘑菇也很无敌

`7-11`

原帖由 lola84102 于 2008-2-16 00:02 发表
我昨晚也拉肚子，不知道是不是吃了海鲜的原因．嘿嘿．

那个冲剂我是早上放在一杯水里全喝了，不然用1.5L的水，不要灌死人哦．嘿嘿．

804 的8天下来 你猜怎么着
我每天能喝至少1.5L水了，超猛～～～～ 抱着水就是一阵狂喝
而且早上都能喝下去大半瓶
我又恢复到水缸了～～～我小时候特能喝

`7-11`

原帖由 跳舞的鲸鱼 于 2008-2-15 21:44 发表

我没这现象哦,而且还便秘呢,很郁闷

吃点KIWI
然后吃香蕉喝酸奶的那天能顺利排便
吃蔬菜的时候多吃带纤维的 比如上海青

`7-11`

原帖由 跳舞的鲸鱼 于 2008-2-15 19:05 发表
我是白菜,西兰花,黄瓜,西葫芦,蘑菇大杂烩,味道很好,嘻嘻

我也是哈哈～～～
现在食谱完了还经常弄蔬菜大杂烩吃
干脆大家成立个蔬菜俱乐部吧分享经验 HOHO

`7-11`

原帖由 SOUROSE 于 2008-2-15 11:13 发表


月经最后2天开始维持一周，
早上全饱吃什么都行，加综合维它命，但不要吃面食，
中午和晚上不吃任何有脂肪和糖分过多的食物，可以喝新鲜蔬菜汤通便。
一天能减一斤，
我怀孕前试了一次，产后2次，都减了3.5公斤后回升0.5公斤。


...

谢谢MM
过两天也采用以下这个方法
会不会晚上独自饿呢？饿了怎么办？
下次稍微反弹 我就这样用你的办法来3天
估计有效