YCQ在9月份左右的准妈妈讨论贴--日常饮食,BB动态,孕前孕后准备等等........

jarita

Post by 听香
水果可以吧？？？
我已经不吃甜点了。。。

水果當然可以啦！！！！！
營養豐富阿！！！！！！
也幫助上厠所阿！！！

我現在差不多每天都吃500g左右的冰淇淋
最新報告：已經增了13公斤了

我要盡量控制甜點，如：果tarte，蛋糕，冰淇淋，果醬。。。
我都停吃了，主要是冰淇淋的誘惑。。。:11100: 實在。。。

以前吃什麽吃多少都不胖
現在的身體變質，爲了bb儲存營養，吃什麽吸收什麽，

呼悠

Post by chenxiangfei
你不知道现在月嫂多难找 因为是住在自己家的 一定要熟人介绍
要保险的才可以  要不偷东西的事情是绝对要发生的
而且我是北方人 现在好多月嫂都是温州人 做的饭我吃不惯不说
有的连语言都沟通不了
我现在已经动员所有朋友帮我留意了  

我联系一下巴黎的朋友，看能不能帮你联系一个我们北方的月嫂，保姆之类的，月子里不可能自己照顾宝宝的，一是经验不足，二是体力也不好呀，还好我婆婆来，老公有5周的假期。我可省点心。

jarita

Post by 蓝色麦子
我也经常抽筋，只要一伸懒腰肯定抽筋

正是這個動作

呼悠

Post by chenxiangfei
你怎么会才6个月啊？？我都已经6个半月多了
你现在应该马上7个月了吧？
我现在肚子90-91CM左右   

11月29最后一次“大姨妈”，现在是6月初，算算是6个月多一点啊，没错吧

呼悠

Post by 北海
你工作是站着啊，一天要站几个小时啊，我现在站一会儿就不行了，不知道你是怎么过来的:eek:

是呀，好心苦，从怀孕2个月起我就申请了当地的CSST，劳动保护部门的补助，停了工作，每月CSST发给我90%的工资，反映厉害得开始3个多月，别说上班，站都
站不住呢:eek:

jarita

Post by 呼悠
11月29最后一次“大姨妈”，现在是6月初，算算是6个月多一点啊，没错吧

是啊！！！我也才6個半月而已
我11月21日的
我們好近阿！！！
快弄把尺子吧

hangcity

Post by 呼悠
我联系一下巴黎的朋友，看能不能帮你联系一个我们北方的月嫂，保姆之类的，月子里不可能自己照顾宝宝的，一是经验不足，二是体力也不好呀，还好我婆婆来，老公有5周的假期。我可省点心。

建议每个人分开帮你,头三个月身体都会很差,特别怀孕时候贫血的，头三个月头一真晕着。

听香

Post by jarita
我也是下意識的將腿伸直
常常都是左腳抽筋
印象中只有一兩次是右腳

就是，握手！
是不是因为左脚用的不够多。。。

hangcity

Post by 听香
这里请月嫂可能还真不好办，不然请个保姆帮着做饭和给孩子洗澡什么的，香妃自己要注意给自己弄好吃的。。。

对了，弄个豆浆机，自己做新鲜的豆浆喝，非常简单，而且营养，还补钙，对母乳的妈妈特别好！！！:

还特别发奶

hangcity

Post by jarita
我的醫生說，抽筋，需要多喝水，多走動

有點熱的，但是非常偶然才出汗
孕前，我一直都不會流汗的人

为什么我是每次运动后爱抽筋呀

听香

Post by hangcity


还特别发奶

等会儿给老公看～～
豆浆机啊豆浆机，看来是必备品之一了。。。

jarita

Post by hangcity
为什么我是每次运动后爱抽筋呀

是不是你很積極運動？
現在我們的動作要緩慢一點
步行和游泳時最好的運動了
但是步行的時間不能太長，建議每天30分鐘在外面走走

jarita

Post by 听香
等会儿给老公看～～
豆浆机啊豆浆机，看来是必备品之一了。。。

唉，去年結婚其中一份禮物就是這個豆漿機
現在還在香港啊
一直以來，我都是用攪拌機，還用人手搾，再煲的。
每次做完了，手臂都要痛幾天
現在的狀況，不容許阿！！！

超市的豆漿和我們做的豆漿不一樣啊:11100:
但是偶然也買來喝
現在就去喝一杯

hangcity

Post by jarita
唉，去年結婚其中一份禮物就是這個豆漿機
現在還在香港啊
一直以來，我都是用攪拌機，還用人手搾，再煲的。
每次做完了，手臂都要痛幾天
現在的狀況，不容許阿！！！

超市的豆漿和我們做的豆漿不一樣啊:11100:
但是偶然也買來喝
現在就去喝一杯

空手做豆漿?这么厉害呀

jarita

Post by hangcity
空手做豆漿?这么厉害呀

做法簡單，但是需時甚長，也要力氣
先放大豆水1小時左右，（我有時候不做這個動作）
然後，放大豆在攪拌機，加水，攪拌
然後，倒在煲子用布袋/布，隔渣
將這渣放進攪拌機，加水，再攪拌
在倒在煲子用布袋/布，隔渣，倒掉渣滓
然後放進新的大豆，重復以上動作

最後，煲滾，加糖，熱辣辣地喝或者等待它涼了，倒進盛器，放進雪柜再喝