从今天起我也要减肥啦，重新开始

工作狂

3.23

早：5颗麦丽素+
1盒芒果热情果SMOOTHIE+

午：1小碟菠萝生菜橄榄等沙拉（加盐）+
1/2盘笋瓜番茄碎（加盐）+
1块炸鱼排（加盐）+
1堆炸薯条（番茄酱）+
1片朗姆酒浸香蕉


晚：1个奶酪小披萨+
1杯DECA+
1个苹果草莓果泥


等会儿晚点要是饿了就再吃一个果泥，今晚需要ENERGIE。。。

16080

工作狂 发表于 2011-3-21 18:47
3.20+3.21：

狂兄啊 饿肚子是不行的啊 饿了没忍住破功更不行啊~~

16080

該死的肉肉 发表于 2011-3-22 22:39
话说面包不可以用来减肥么？

面包减肥？？？ 好吧 看你吃什么面包 然后除了面包还吃什么了

16080

我又来了
今天去烧烤
实在是太好吃鸟…………
刚才看到某为同学说狂啃面包突然又激起了我对面包和蛋糕的欲望
怎么办……

Jardinfleuri

这可是要毅力的呦!

木南花

3月23号，周三
早晨，一个水煮蛋，一碗牛奶，一杯无糖咖啡
中午一碗米饭配土豆胡萝卜炖肉
晚上三个橙子，一小块巧克力，一杯牛奶，三小块肉，原谅我吧，我实在是今天想吃肉~~~
话说最近天气这么好，马上又要春假了，亲们有没有什么计划啊，大家八一八都打算去哪玩吧~~~

falaisenormand

jms我明天去慕尼黑，国王湖玩5天
减肥回来在说吧

工作狂

3.24

早：10颗麦丽素+
1个苹果+
1杯卡普奇诺


午+晚：1个法棍三明治（羊奶酪、奶酪、黄油、黄瓜）+
1个苹果草莓果泥+
1杯DECA

木南花

3月24号，周四
早晨一杯橙汁一碗牛奶，一个水煮蛋
中午一大碗米饭，土豆胡萝卜炖肉
晚上一碗白菜肉炖豆腐，一杯酸奶加红糖，一个猕猴桃两个橙子
其实不应该吃那碗菜和肉的，但是我实在是忍不住诱惑~~~
最近貌似有人说红糖酸奶减肥，打算试试~~~
继续加油减肥啊，明天又是周五了，又是一个weekend啊~~~

工作狂

3.25

早：10几颗麦丽素（没数，反正20肯定不到）


午：1碗麻酱鸡蛋面（中碗，鸡蛋面，1大勺芝麻酱、VINAIGRE BALSAMIQUE、酱油）+
2条越南虾米肠粉+
1包原味香蕉片


晚：5个烤鸡翅（么有鸡尖部分）+
2个苹果+
1个苹果草莓果泥


晚上突然很想吃烤鸡翅，额。。。

木南花

3月25号，周五
哈哈，又是一个周末啦~~
早晨一个水煮蛋，一碗牛奶一杯橙汁
中午一大碗米饭配白菜豆腐
晚上一个香蕉，一个橙子，一杯酸奶，今天晚上买的虾仁，打算等会弄个鸡蛋炒虾仁~~~
罪恶啊，这么晚了我还在吃~~~
话说今天去买衣服36号的裤子穿的正合适可是为啥体重没有减少捏？？？
加油减肥啊~~~

工作狂

3.26

午：1碗白米饭（大碗）+
家常豆腐（炸豆腐，黑木耳，笋片，大葱，豆瓣酱、韩国辣椒酱、酱油、料酒、盐、橄榄油），别看是素菜，还是挺肥人的！


晚：2小盒葡萄汁+
1个半AVOCAT（油醋汁，蜂糖浆）+
大半根BAGUETTE+
红烧笋片、虾（吃鸟笋片，8、9只虾）+
1听无糖红牛



到现在还撑着。。。我这是在干什么？？？！！！

花无雪

加油加油，这个月mc之后我也要再减

木南花

3月26号，周六
早晨两片面包干配果酱，一碗牛奶加巧克力麦片，一杯橙汁
中午昨天晚上做的虾仁鸡蛋配的米饭，好油啊，估计又是好多的热量~~
晚上打算弄个银耳汤就不吃了~~
继续加油减肥

OLAY

佩服MM的毅力哦~都坚持好久啦~~~我也准备减一下，从加拿大回来带了一身肥肉，唉