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2011-3-15 20:29:59
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2011-3-15 21:01:46
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点评
工作狂
2011-3-17 18:40
绝对会上瘾的！但妹子要小心不要练出太多肌肉了~
falaisenormand
2011-3-16 20:41
我原来也不喜欢运动，感觉运动会上瘾，约多约多，越少也越少
木南花
2011-3-16 20:39
太佩服这种运动强人了~~我是没这种毅力
falaisenormand
2011-3-16 20:34
我向着1月1到2公斤的目标。我吃的多。我现在希望把减肥融入我的生活，所以不会太刻意。
工作狂
2011-3-16 20:26
介个妹子一向来都运动量很大的，她也说过自己不是那种脂肪型的胖。
木南花
2011-3-16 20:10
天哪，1000米游泳，200个仰卧起坐，您这是向着每天减1斤的方向努力啊~~~
2011-3-15 22:36:53
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2011-3-16 07:10:14
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2011-3-16 20:15:58
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点评
工作狂
2011-3-17 21:11
妹子也吃三文鱼~外面买的黑芝麻糊明显就不是很纯的。。。以后等我有条件鸟也要自己做~
falaisenormand
2011-3-17 20:48
健康，卫生，不油腻。总是觉得外面买的有很多添加剂，热量高
工作狂
2011-3-17 20:29
自己做神马的最健康了~
falaisenormand
2011-3-17 20:25
用搅拌机打碎的，但是撵的不碎，加了白芝麻和花生，还是很香的
工作狂
2011-3-17 19:13
有点吃多了哇。。。黑芝麻糊是用豆浆机做的不？
2011-3-16 20:39:30
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2011-3-16 20:53:57
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2011-3-17 19:07:45
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点评
工作狂
2011-3-18 15:11
这个我吃过，但我买的感觉外面有裹了糖衣似的，比较甜。。。
falaisenormand
2011-3-17 21:58
就是超市500g的那种。有葡萄干，香蕉干，菠萝干，杏仁，椰子干。我觉得很好吃，可以和酸奶和麦片一块吃
工作狂
2011-3-17 21:14
忍住啊。。。FRIUTS SECS是那种超市里买的一大盒的干果不？有杏啊神马的。。。俺还么吃过。。。
2011-3-17 20:30:14
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2011-3-17 23:43:42
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2011-3-18 08:08:33
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2011-3-18 18:33:50
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2011-3-18 20:58:29
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2011-3-19 17:00:38
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2011-3-20 14:13:35
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楼主 
，四月徒伤悲
，五月路人雷
，六月男友没
，七月被晒黑
，八月待室内
，九月更加肥
！十月相亲累
，十二月无三围
，一月肉更肥
，二月不知谁
。三月份了，我们还等神马······生命在于运动，多起来走走！赶紧减肥吧~~~
