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楼主: 木南花

从今天起我也要减肥啦,重新开始

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新浪微博达人勋

3月19,周六
早晨两片biscotte加巧克力黄油,一杯奶,一杯无糖咖啡
中午晚上没吃主食全是零食了,两个橙子,4个猕猴桃,100g的黑巧克力几乎全部吃完了,555,但愿mc时期这些黑巧克力不要让我长肉啊~~~
3月20,周日
早晨一个酸奶,一个猕猴桃
中午晚上待续~~
2011-3-20 14:33:14

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新浪微博达人勋

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
2011-3-21 01:25:55

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新浪微博达人勋

姑娘们 ……好久没来了啊我……
2011-3-21 08:15:33

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新浪微博达人勋

围观了一遍 大家还是很认真啊 我回国之后 什么火锅烧烤日餐自助甜点下午茶各种吃啊……
还好回家休息了一段时间 控制住了
国内的小姑娘怎么都这么瘦啊 她们都跟我一样高 都八十几啊
她们都怎么长的怎么长的啊???
2011-3-21 08:31:08

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新浪微博达人勋

好久没有来战法~我减肥进行了大概有接近四周了~我没有注意看我的体重值。看到mm这里的疯狂,我就热血沸腾~~
因为MM我才算了下 我都减了四周了 没有坚持不下来~~好开心哦~
2011-3-21 11:11:42

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新浪微博达人勋

我把MM的帖子放桌面了~~关注着
2011-3-21 11:26:00

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新浪微博达人勋

支持 !!!
2011-3-21 14:41:28

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新浪微博达人勋

本帖最后由 工作狂 于 2011-3-21 22:51 编辑

3.20+3.21:


补记昨晚,睡的晚,肚子实在饿的受不了,就又开吃鸟:


1大勺花生酱+
1碗白米饭(中碗)+
剩下的猪大肠炒番茄笋瓜大葱+
1杯SMIRNOFF ICE


今天:


早+午:1颗无糖口香糖+
1小碟胡萝卜丁、豆类沙拉+
1盘奶油菜花(中盘,加盐)+
1个CAFE LIEGEOIS+
1颗黑白巧克力+
1颗陈皮梅+
1根香蕉


晚:1碗白米饭(小碗)+
豆腐炒笋瓜(1块豆腐、1/2根笋瓜、1把炸葱、橄榄油、盐)+
1杯SMIRNOFF ICE+
1大勺花生酱





2011-3-21 18:47:15

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新浪微博达人勋

补昨天下午的
一碗粥配一盘西兰花炒肉
傍晚两碗银耳红枣枸杞汤,小半碗胡萝卜土豆炖肉,悲剧了吃了好几块肉

3月21号,周一
早晨,两片面包干配巧克力黄油,一杯牛奶,一杯无糖咖啡
中午一碗米饭配昨天的胡萝卜土豆炖肉
下午一个橙子
晚上一碗银耳红枣枸杞汤,半碗大米粥,两个猕猴桃,一杯酸奶,外加两小块坚果黑巧克力,原谅我吧,今晚吃多了,为啥MC快结束的时候我突然胃口大开捏???真是悲催~~~
上帝保佑让我少长点肉吧~~~
2011-3-21 21:42:48

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新浪微博达人勋

本帖最后由 工作狂 于 2011-3-22 21:20 编辑

3.22

早:5片PAIN DE MIE+
3大片烟熏三文鱼+
1听无糖红牛



午:1小碟花菜番茄生菜沙拉+
1盘水煮HARICOT(有奶味)、1块COLIN(加胡椒)+
1罐杏味奶酪


晚:6片PAIN DE MIE+
4大片烟熏三文鱼+
大半盒小番茄


没时间做饭,凑合吃。。。

2011-3-22 07:52:46

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新浪微博达人勋

回复 木南花 的帖子

我靠,你真是姐、我現在必須加入你們了、我受不了我自己了,但是我現在還是狂啃麵包型的,咋辦啊?
木南花
2011-3-22 21:24
赶快把家里的面包吃完然后开始减肥啊~~ 
2011-3-22 21:04:07

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新浪微博达人勋

3月22号,周三
早晨一个水煮蛋,一碗牛奶,一杯橙汁
中午两根香肠,一大碗米饭
吃的貌似有点多
晚上差不多50G果仁黑巧克力,一杯酸奶,打算等会喝杯牛奶,最多再加个橙子,话说真是不该吃那么多巧克力,为啥老是管不住这张嘴捏???
天气越来越暖和了,继续加油减肥啊不然夏天就没法看了~~~
2011-3-22 21:29:28

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新浪微博达人勋

我最近有点暴了
整天想着怎么做好吃的,然后去做
我要完蛋鸟
2011-3-22 21:31:13

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新浪微博达人勋

回复 該死的肉肉 的帖子

好咧好咧,我要抽风了都、
2011-3-22 22:30:31

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新浪微博达人勋

话说面包不可以用来减肥么?
工作狂
2011-3-23 19:06
是的,我不怎么相信面包能减肥的说法。。。 
木南花
2011-3-23 18:25
肯定不可以啊,面包都是淀粉,只不过是有的比较容易长胖,有的面包吃了不容易长胖而已 
2011-3-22 22:39:33

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