从今天起我也要减肥啦，重新开始

木南花

3月19，周六
早晨两片biscotte加巧克力黄油，一杯奶，一杯无糖咖啡
中午晚上没吃主食全是零食了，两个橙子，4个猕猴桃，100g的黑巧克力几乎全部吃完了，555，但愿mc时期这些黑巧克力不要让我长肉啊~~~
3月20，周日
早晨一个酸奶，一个猕猴桃
中午晚上待续~~

16080

姑娘们 ……好久没来了啊我……

16080

围观了一遍 大家还是很认真啊 我回国之后 什么火锅烧烤日餐自助甜点下午茶各种吃啊……
还好回家休息了一段时间 控制住了
国内的小姑娘怎么都这么瘦啊 她们都跟我一样高 都八十几啊
她们都怎么长的怎么长的啊？？？

mousette

好久没有来战法~我减肥进行了大概有接近四周了~我没有注意看我的体重值。看到mm这里的疯狂，我就热血沸腾~~
因为MM我才算了下 我都减了四周了 没有坚持不下来~~好开心哦~

mousette

我把MM的帖子放桌面了~~关注着

éozix

支持 ！！！

工作狂

3.20+3.21：


补记昨晚，睡的晚，肚子实在饿的受不了，就又开吃鸟：

1大勺花生酱+
1碗白米饭（中碗）+
剩下的猪大肠炒番茄笋瓜大葱+
1杯SMIRNOFF ICE


今天：


早+午：1颗无糖口香糖+
1小碟胡萝卜丁、豆类沙拉+
1盘奶油菜花（中盘，加盐）+
1个CAFE LIEGEOIS+
1颗黑白巧克力+
1颗陈皮梅+
1根香蕉


晚：1碗白米饭（小碗）+
豆腐炒笋瓜（1块豆腐、1/2根笋瓜、1把炸葱、橄榄油、盐）+
1杯SMIRNOFF ICE+
1大勺花生酱

木南花

补昨天下午的
一碗粥配一盘西兰花炒肉
傍晚两碗银耳红枣枸杞汤，小半碗胡萝卜土豆炖肉，悲剧了吃了好几块肉

3月21号，周一
早晨，两片面包干配巧克力黄油，一杯牛奶，一杯无糖咖啡
中午一碗米饭配昨天的胡萝卜土豆炖肉
下午一个橙子
晚上一碗银耳红枣枸杞汤，半碗大米粥，两个猕猴桃，一杯酸奶，外加两小块坚果黑巧克力，原谅我吧，今晚吃多了，为啥MC快结束的时候我突然胃口大开捏？？？真是悲催~~~
上帝保佑让我少长点肉吧~~~

工作狂

3.22

早：5片PAIN DE MIE+
3大片烟熏三文鱼+
1听无糖红牛



午：1小碟花菜番茄生菜沙拉+
1盘水煮HARICOT（有奶味）、1块COLIN（加胡椒）+
1罐杏味奶酪


晚：6片PAIN DE MIE+
4大片烟熏三文鱼+
大半盒小番茄


没时间做饭，凑合吃。。。

該死的肉肉

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我靠，你真是姐、我現在必須加入你們了、我受不了我自己了，但是我現在還是狂啃麵包型的，咋辦啊？

木南花

3月22号，周三
早晨一个水煮蛋，一碗牛奶，一杯橙汁
中午两根香肠，一大碗米饭
吃的貌似有点多
晚上差不多50G果仁黑巧克力，一杯酸奶，打算等会喝杯牛奶，最多再加个橙子，话说真是不该吃那么多巧克力，为啥老是管不住这张嘴捏？？？
天气越来越暖和了，继续加油减肥啊不然夏天就没法看了~~~

falaisenormand

我最近有点暴了
整天想着怎么做好吃的，然后去做
我要完蛋鸟

該死的肉肉

回复 該死的肉肉 的帖子

好咧好咧，我要抽风了都、

該死的肉肉

话说面包不可以用来减肥么？