从今天起我也要减肥啦，重新开始

peterpanpanpan

加油
注意身体

工作狂

MC 第二天

午+晚：2碗炒饭（中碗，笋瓜、鸡蛋、炸洋葱）+
1杯立顿奶茶+
几块炒土豆+
几勺BEURRE（微咸）+
几勺NUTELLA


看在MC第二日的份上。。。

diudiudiu

我晚上后来吃了盘菠菜
但是我BF买了一个 tartelette aux pomme，，我吃掉了
罪恶啊，，，

diudiudiu

工作狂 发表于 2010-11-14 22:28
MC 第二天

午+晚：2碗炒饭（中碗，笋瓜、鸡蛋、炸洋葱）+

怎么办，，，我真的发现我胖了，，，，

工作狂

diudiudiu 发表于 2010-11-14 23:20
怎么办，，，我真的发现我胖了，，，，

抱抱~55没有很超重啦，毕竟你个子高。我跟阿花现在也都50+了呢~坚持少吃一段时间会减下来的，一起加油！

diudiudiu

工作狂 发表于 2010-11-14 23:31
抱抱~55没有很超重啦，毕竟你个子高。我跟阿花现在也都50+了呢~坚持少吃一段时间会减下来的，一起加油！ ...

们两个有多高啊，我怎么一直觉得阿花很高啊，，
我的肉都在屁股和腰之间，，真恶心啊

diudiudiu

工作狂 发表于 2010-11-14 23:31
抱抱~55没有很超重啦，毕竟你个子高。我跟阿花现在也都50+了呢~坚持少吃一段时间会减下来的，一起加油！ ...

们两个有多高啊，我怎么一直觉得阿花很高啊，，
我的肉都在屁股和腰之间，，真恶心啊

工作狂

11.15

下午：1颗口香糖+

1杯卡普奇诺（甜）


晚：1个compote de fruit+
1个类似千层面的晚饭（菠菜、ricotta、cheese、面片）+
CRANBERRY不限量


今天突然发现自己减肥的欲望很强烈，希望这是个好兆头~今年圣诞要美美的过，让自己开心！！！

diudiudiu

工作狂 发表于 2010-11-15 21:32
11.15

下午：1杯卡普奇诺（甜）

哎
我今天又吃多了
早上，一杯黑咖啡，一杯茶
中午，两个煮鸡蛋，两杯汤，就是那种超市里的罐装的
晚上，一杯橙汁，一杯汤，一个tartelette aux framboise ，我完了，有人天天买啊
          一杯酸奶，重点，，一盘奶油通心粉，，，我又完了，此人做饭，我胖死
现在，15颗花生

我总觉得我都是水，晚上居然有55，7kg

diudiudiu

工作狂 发表于 2010-11-15 21:32
11.15

下午：1杯卡普奇诺（甜）

哎
我今天又吃多了
早上，一杯黑咖啡，一杯茶
中午，两个煮鸡蛋，两杯汤，就是那种超市里的罐装的
晚上，一杯橙汁，一杯汤，一个tartelette aux framboise ，我完了，有人天天买啊
          一杯酸奶，重点，，一盘奶油通心粉，，，我又完了，此人做饭，我胖死
现在，15颗花生

我总觉得我都是水，晚上居然有55，7kg

工作狂

diudiudiu 发表于 2010-11-15 21:37
哎
我今天又吃多了
早上，一杯黑咖啡，一杯茶

水倒是没关系，冬天这么干燥多喝点蛮好的~就是甜点你好叫某人表买了，要买也只买他自己的那份！晚上吃正餐是他们的习惯，这个真的没办法，像我如果自己做的话就尽量弄得低卡一点，可你们没法分开吃啊~
话说你每次回复都是两遍，看来新战法真的不好使！

工作狂

11.16

早：1个compote de fruit+
1个半烤芝麻小面包（拳头大）+
fromage de chevre fouette+
1颗口香糖+
1杯咖啡（无糖）


午：半个烤芝麻小面包（拳头大）+
fromage de chevre fouette+
1盘flunch salade（中盘，有少量米饭）


晚：1瓶低糖actimel+
1包出前一丁+6个豆泡+1/2包mache（吃鸟一大半）+
大半串绿葡萄+
1小包开心果（微咸+胡椒粉）


今天胃口有点好。。。尤其是晚上，吃得多了点==

木南花

昨天不知道怎么了死活打不开战法的页面，今天更下这两天的吧
11月15号，周一
早晨1/3个长棍，一碗牛奶配麦片，一杯橙汁
中午一碗米饭配炒菜，晚上一小碗米饭炒菜

11月16号，周二
早晨同上
中午一个苹果
下午一个苹果
晚上两鸡蛋

前两天考的数学今天下来成绩了~~真是打击人~~
郁闷中~~~

diudiudiu

那我也更新我的

我好像吃的的确不多，，怎么还胖啊，奇怪
早上，一杯咖啡，一杯茶
中午，下午，都是喝的汤
晚上，7个汤圆，，，，一个酸奶

diudiudiu

今天中午和朋友去吃水煮牛肉了，哎，悲惨
回来发现重了一公斤
我觉得我家秤有问题