从今天起我也要减肥啦，重新开始

工作狂

10.30

感冒中。。。


午：1个烤小面包+
1片EMMENTAL+
7块烤鱼排（番茄酱）+
CRANBERRY+
2大杯葡萄汁


晚：2个小苹果+
15个菠菜羊奶酪饺子+
几颗话梅

木南花

不知道是战法有问题，还是我家的网抽风，最近几天总是打不开页面~~
补上这几天的食谱吧~~
10月29号，周五
早晨1/3个长棍配着巧克力酱，一碗牛奶加麦片，一杯橙汁~~
白天图书馆，照样午饭没吃，晚上喝了一碗熬的大米绿豆枸杞粥

10月30号周六
早晨照样在楼下吃的
1/3个长棍配着巧克力酱，一碗牛奶加麦片，一杯橙汁~~
白天去图书馆，早晨吃的多照样一直到傍晚回家所以午饭吃了两片面包
晚上煮了个方便面加鸡蛋，外加吃了一个香蕉

10月31号周日
早晨一样，1/3个长棍配着巧克力酱，一碗牛奶加麦片，一杯橙汁~~
今天MC，浑身没力气睡了一天的觉，一直到晚上才起来，下了半包方便面，一杯奶

16080

阿花 要不要一楼的某人照片撤掉啊 鉴于她最近惹的麻烦……
好吧 其实没什么关系……

16080

我最近的食谱就是 包子饺子小笼包生煎包 等等……一切带馅儿的面食家族的兄弟姐妹们
还有大爱八宝粥啊八宝粥……
总之就是吃很多并且都是主食就对了……
无语……

工作狂

10.31

午：3个巧克力小MUFFIN+
10颗原味杏仁+
20个菠菜羊奶酪饺子+
2大杯葡萄汁


晚：大半个吞拿披萨+
几片榨菜+
几颗话梅+
1大杯葡萄汁+
1碗白米饭（小碗）+
老干妈、醋拌猪耳朵、黄瓜

工作狂

11.1

下午：1小包泡面+
1个鸡蛋+
10颗原味杏仁


晚：1碗白米饭（小碗）+
拍黄瓜（醋、盐、鸡精、糖）+
1碗低糖黑芝麻糊


俺要诚实。。。晚上睡不着，又倒腾了一顿。。。


夜宵：1块鹅肝酱+
几勺玉米粒+
1大块干香肠+
2个小苹果


谁都不要拦我去SHI==

木南花

11月1日周一
早晨照例一杯橙汁，一碗牛奶加麦片，1/3个长棍加巧克力酱
下午4点左右
一碗米饭加炒西葫芦
晚上计划一杯牛奶

YIYIK

我给开成花木兰了，，

工作狂

昨天被请客+失眠=各种吃+各种杯具！！！不想写了！！！
11.13

早：1杯奶咖（甜）


午+下午：1个番茄奶酪三明治（长方形、巴掌大）+
1杯橙汁+
1颗话梅


晚：接近1包出前一丁泡面+
1/2根笋瓜+
5个半鱼丸+
1个小桔子+
大半杯 橙汁

夜宵：1/2个SHI形状神灯甜点==+
1块烤鱼（1/2勺MAYO FORT、1勺番茄酱）+
2个小桔子+
1颗话梅

VC多多不感冒！！晚睡真不好，就想吃夜宵==

木南花

我对战法的服务器非常无语了，昨天上了半天都没打开网页
所以今天一块更了吧~~~
11月2号，周二
早晨照例1/3个长棍配着巧克力酱，一杯牛奶加麦片，一杯橙汁
不知道是不是早晨吃多了，中午没啥胃口，但是为了防止下午考试饿，所以还是吃了一碗米饭配着土豆
晚上不是很饿，一小盘土豆丝，没吃主食，算是有个进步了吧

11月3号，周三
早晨照例1/3个长棍配着巧克力酱，一杯牛奶加麦片，一杯橙汁
中午，一小碗米饭配一碗土豆胡萝卜炖西红柿
晚上，一小碗米饭和炒土豆
再接再励晚上继续减少食量~~~

工作狂

11.4

早：1快烤鱼（1小勺清真辣椒酱、1大勺番茄酱）+
大半杯橙汁


午：1盒速食意大利饺子（Tortellini Ricotta Epinards Sauce au Parmesan）+
1/2盘绿葡萄


晚：2大杯橙汁+
清鸡汤炖1块豆腐、6个鱼丸、1/2根笋瓜、3块CEPE（加2勺沙茶酱、醋）+
1勺番茄酱+
1/2个SHI甜点==+
2个小桔子+
1颗话梅
告别夜宵，不过晚上食量依旧很大==

gemeaux

看来减肥也需要有时间的

diudiudiu

我家里人来了两个星期,,天天都在外面吃,,我已经肥到55了,,,,

LaWinery

我客户天天来，也是天天在外面吃现在。。。只能每天和普洱安慰自己