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楼主: 木南花

从今天起我也要减肥啦,重新开始

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新浪微博达人勋

加嘞个油~~
2010-11-22 19:45:22

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新浪微博达人勋

本帖最后由 工作狂 于 2010-11-24 13:36 编辑

补写,昨晚上不来。

11.23:


午:1碗白米饭(小碗)+
青椒、玉米粒炒虾肉+
1个梨


下午:1杯橙汁+
1碗白米饭(小碗)+
5片左右牛舌+
1个苹果梨果泥+
1个棒糖


怎么就吃糖了呢。。。
工作狂
2010-11-24 21:47
不是,就是COMPOTE DE FRUIT,把苹果、梨磨成泥,不加糖的那种。 
16080
2010-11-24 20:53
苹果梨果泥 这个到底是什么东西?长的像果冻的那个?超甜的? 
2010-11-24 13:34:33

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新浪微博达人勋

本帖最后由 工作狂 于 2010-11-24 20:14 编辑

11.24

午:1/2个KEBAB+
2片牛舌+
1个梨


晚:大半瓶橙汁(500ml的瓶)+
1个苹果梨果泥
工作狂
2010-11-24 21:48
嗯,现在觉得偶尔晚上不吃主食可以接受了,也蛮舒服的,肚子不会涨。 
16080
2010-11-24 20:43
晚上就吃这?你要拼了? 
2010-11-24 13:36:42

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新浪微博达人勋

我昨天也写不来,现在写,

昨天,11月23日,
早上,一个小小面包,一杯咖啡,一杯果汁
中午,一杯汤
下午,一杯汤,一个酸奶
晚上,失败,麦当老-------雨汉堡,小沙拉.没吃薯条

体重没称,觉得肚子又圆了
16080
2010-11-24 20:44
没吃薯条已经不错了 
工作狂
2010-11-24 20:15
最好把中午跟晚上换一换,这样不容易暴掉。 
2010-11-24 13:45:52

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新浪微博达人勋

11月24
早上和原来一样,果汁没了,喝茶

中午,一杯汤,一个酸奶,,
晚上,又完蛋,要吃中餐
2010-11-24 13:47:00

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新浪微博达人勋

我好像没什么好汇报的…… 把大家围观了一遍
2010-11-24 20:53:40

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新浪微博达人勋

最近这两天不知道是我家的网有问题还是战法服务器有问题,怎么着都打不开网页,所以我就简单说一下吧
从周一到周二,饮食还算正常
早晨1/4个长棍配巧克力酱,中午一碗米饭配菜,晚上两个鸡蛋
但是
周三晚上爆掉了,一碗米饭外加一根香肠~~差点撑死~~
继续减肥,最近比较郁闷~~~下个周又有考试~~~OMG
工作狂
2010-11-24 21:49
我也是,战法很难上来。。。 
2010-11-24 21:38:00

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新浪微博达人勋

LOTUSTT 发表于 2010-11-21 05:03
美眉你给那链接是Forbiden, 打不开啊~咋么搞滴~~还想看看美眉经验呢~

真的哎~~我也是才发现,估计是战法改版的问题吧,你直接跑到第6页看就好了,就在76楼,打开第六页就能看见~~~
2010-11-24 21:43:03

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新浪微博达人勋

16080 发表于 2010-11-24 20:53
我好像没什么好汇报的…… 把大家围观了一遍

我也是~~过来打打酱油~~
2010-11-24 21:44:01

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新浪微博达人勋

diudiudiu 发表于 2010-11-22 19:20
我吃的都是这样的,冬天喝的又饱又热

热量不会很高吗???
2010-11-24 21:46:18

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新浪微博达人勋

没照片给我们看看进展吗
工作狂
2010-11-25 21:25
原来花仔有打算贴照片的啊~~~ 
木南花
2010-11-25 20:08
我们现在的成果还不足以让我们把照片贴上来啊~~ 
工作狂
2010-11-25 16:35
没有哎,汇报体重就OK鸟~ 
2010-11-25 00:35:16

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新浪微博达人勋

木南花 发表于 2010-11-24 21:46
热量不会很高吗???

那卡路里很低
250ml 是80卡
diudiudiu
2010-11-25 21:13
我就倒出来再杯子里,微波炉热一下 
木南花
2010-11-25 20:08
那你们都怎么个吃法啊 
2010-11-25 09:14:26

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新浪微博达人勋

本帖最后由 工作狂 于 2010-11-25 18:27 编辑

11.25

早:1个烤小面包+
羊奶酪FOUETTE+
1个梨


下午:自制三明治(1个烤小面包+1小罐头THON、2勺MAYO、5根酸小黄瓜)+
1杯橙汁


晚:1片烟熏三文鱼+
3个鸡蛋白+
1杯橙汁


要是三文鱼没吃就完美了。。。
工作狂
2010-11-26 19:38
我觉得三文鱼蛮肥的哎。。。 
木南花
2010-11-25 23:06
哎呀,真是对不起,真发错了~~我其实想说其实你吃的不多,而且三文鱼也不会长肉吧~~ 
工作狂
2010-11-25 20:18
花仔貌似发错地方鸟。。。 
木南花
2010-11-25 20:16
天哪,MM你吃的也太少了吧~~估计你这样一个周就能瘦10斤吧~~~ 
2010-11-25 16:46:11

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新浪微博达人勋

厄,,,我也加入,,,,,。。
今天第一天,,,
早,1L蜂蜜水
中。半个PANINI,小半个三明治
晚,1个苹果
木南花
2010-11-25 23:04
天哪,MM你这样吃,一个周就瘦10斤了 
工作狂
2010-11-25 18:28
欢迎MM~你食量很小啊~目前身高体重多少来着? 
2010-11-25 17:08:25

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新浪微博达人勋

厄,,,1周真瘦不了十斤。。。除非每天就啃苹果,,差不多了
食量真不小,,,真是死命死命的控制。。。
我168/55
12月底要回国,,,希望回国前能减10斤。。。
第2天
早 半L柠檬水,半L盐水,喝的我一天都特别渴。。
中 冬瓜汤+几块肉+2小勺米饭
晚 厄,,,不吃了吧,,或者1水果
工作狂
2010-11-26 19:37
JMS对自己的要求都很高啊!不过回国情况特殊,加油!!P.S:还么在法国见过冬瓜呢,想念~ 
2010-11-26 17:25:30

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