从今天起我也要减肥啦，重新开始

小雨霏霏

加嘞个油~~

工作狂

补写，昨晚上不来。

11.23：


午：1碗白米饭（小碗）+
青椒、玉米粒炒虾肉+
1个梨


下午：1杯橙汁+
1碗白米饭（小碗）+
5片左右牛舌+
1个苹果梨果泥+
1个棒糖


怎么就吃糖了呢。。。

工作狂

11.24

午：1/2个KEBAB+
2片牛舌+
1个梨


晚：大半瓶橙汁（500ml的瓶）+
1个苹果梨果泥

diudiudiu

我昨天也写不来,现在写,

昨天,11月23日,
早上,一个小小面包,一杯咖啡,一杯果汁
中午,一杯汤
下午,一杯汤,一个酸奶
晚上,失败,麦当老-------雨汉堡,小沙拉.没吃薯条

体重没称,觉得肚子又圆了

diudiudiu

11月24
早上和原来一样,果汁没了,喝茶

中午,一杯汤,一个酸奶,,
晚上,又完蛋,要吃中餐

16080

我好像没什么好汇报的…… 把大家围观了一遍

木南花

最近这两天不知道是我家的网有问题还是战法服务器有问题，怎么着都打不开网页，所以我就简单说一下吧
从周一到周二，饮食还算正常
早晨1/4个长棍配巧克力酱，中午一碗米饭配菜，晚上两个鸡蛋
但是
周三晚上爆掉了，一碗米饭外加一根香肠~~差点撑死~~
继续减肥，最近比较郁闷~~~下个周又有考试~~~OMG

木南花

LOTUSTT 发表于 2010-11-21 05:03
美眉你给那链接是Forbiden, 打不开啊~咋么搞滴~~还想看看美眉经验呢~

真的哎~~我也是才发现，估计是战法改版的问题吧，你直接跑到第6页看就好了，就在76楼，打开第六页就能看见~~~

木南花

16080 发表于 2010-11-24 20:53
我好像没什么好汇报的…… 把大家围观了一遍

我也是~~过来打打酱油~~

木南花

diudiudiu 发表于 2010-11-22 19:20
我吃的都是这样的，冬天喝的又饱又热

热量不会很高吗？？？

yanyan3325

没照片给我们看看进展吗

diudiudiu

木南花 发表于 2010-11-24 21:46
热量不会很高吗？？？

那卡路里很低
250ml 是80卡

工作狂

11.25

早：1个烤小面包+
羊奶酪FOUETTE+
1个梨


下午：自制三明治（1个烤小面包+1小罐头THON、2勺MAYO、5根酸小黄瓜）+
1杯橙汁


晚：1片烟熏三文鱼+
3个鸡蛋白+
1杯橙汁


要是三文鱼没吃就完美了。。。

xuzhaotong

厄，，，我也加入，，，，，。。
今天第一天，，，
早，1L蜂蜜水
中。半个PANINI,小半个三明治
晚，1个苹果

xuzhaotong

厄，，，1周真瘦不了十斤。。。除非每天就啃苹果，，差不多了
食量真不小，，，真是死命死命的控制。。。
我168/55
12月底要回国，，，希望回国前能减10斤。。。
第2天
早 半L柠檬水，半L盐水，喝的我一天都特别渴。。
中 冬瓜汤+几块肉+2小勺米饭
晚 厄，，，不吃了吧，，或者1水果