继21天减肥法减重7KG后，累计减12.5KG，10月再战江湖

jeveuxmamaigrir · 2009-8-30 13:26:46

我的腿是明显瘦了，可是我华丽丽的肚子，厚实的背，三层的腰和恐怖的手臂，谁能告诉我瘦上半身的方法啊～我烦死了~我的腿一直在瘦，所有的裤子都明显大了很多，可是我的上半身一点变化都没有，整个人看上去还是巨健壮无比，不活了～好心的JM，告诉我瘦上半身的有效方法吧～～～～～

jeveuxmamaigrir · 2009-8-30 13:27:01

谢谢大家，拜谢啊拜谢

施华晶品0 · 2009-8-30 14:07:47

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MlleLaure · 2009-8-30 14:22:18

MM好厉害，毅力不是一般的强，我觉得你试试运动一下，搭配着节食，或许对瘦上半身会比较有效果。

卡尼尔 · 2009-8-30 15:17:33

我也想瘦上半身

ggdyanyan · 2009-8-30 16:24:10

MM我跟你刚好相反呢，上身瘦的比较明显，锁骨都好清楚了，腰腹也瘦了一些，不过腿只瘦了一点点，而且小腿一点都没有瘦...LZ不要着急啊，可能一步一步来吧，你试试做一点运动，我做运动时都用保鲜膜裹在腰腹的位置，那个汗出得好爽啊，所以我最开始见效的就是腰腹了，建议你也试试...

babyb_b · 2009-9-1 17:17:15

够有毅力的！加油，楼主！

jeveuxmamaigrir · 2009-9-1 19:52:21

我都已经每天2000个呼拉圈2000次跳绳了，运动也应该够了吧

Mme.Camélia · 2009-9-1 20:25:22

我都已经每天2000个呼拉圈2000次跳绳了，运动也应该够了吧
jeveuxmamaigrir 发表于 2009-9-1 20:52

这两个运动貌似都不是针对瘦上身的，像普拉提之类的拉伸运动会比较有效吧。而且运动前后三个小时都不要进食，否则运动就白做了

phases · 2009-9-19 22:00:35

强人mm啊。我今天是第2天的13天减肥。共勉。加油。随时关注。 1# jeveuxmamaigrir

jeveuxmamaigrir · 2009-9-25 09:01:15

亲爱的JMM,我已经回国了,现在的体重是63,我又要叫娘了,何时能下60~不过在国内大吃大喝,我都没有长胖,已经是万幸了~~~~~减肥是一生的事业阿,让我在过年前减到55吧~还有四个月的时间,我的愿望不过分吧~

jeveuxmamaigrir · 2009-10-9 06:01:57

为什*么都没人搭理我啊~~~~``

钱罐子 · 2009-10-9 10:12:03

太有毅力了佩服

夜未央susie · 2009-10-9 17:22:00

太厉害了，我做不到
没毅力。。。

故事的开始 · 2009-10-9 20:45:08

好可爱的女生，你会成功的

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施华晶品0 当前离线战斗水晶精华帖子 0 积分 247 头像被屏蔽施华晶品0	显示全部楼层回复使用道具举报提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽 2009-8-30 14:07:47
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