继21天减肥法减重7KG后，累计减12.5KG，10月再战江湖

jeveuxmamaigrir

LZ妹妹加油哦，楼上的那个妹妹说的对，重量有时候是会骗人的，我已经连续一个星期体重不变了，但是衣服却比上周要松...而且我记得我在72.5的时候也是停了很久一直是72.5，然后突然一天就变成70了，其实怎么可能2.5公 ...
ggdyanyan 发表于 2009-6-29 18:17

唉，我现在平台的好痛苦很想死，谢谢你的鼓励

jeveuxmamaigrir

顶一下MM，MM太厉害了，，偶一天不吃主食就不行。。。
clearsky1212 发表于 2009-6-29 18:44

那三天咬咬牙还是能过来的

jeveuxmamaigrir

哪有完全不吃东西这样减肥的。以后身体坏了，补都补补回来，而且这样减掉的是水分，不是脂肪。
Maxiccino 发表于 2009-6-29 18:26

就三天没吃，也还好吧~后面都正常吃了阿，减肥不对自己狠点是怎么都减不下来的

deardiary1983

lzmm, 平台很正常的，千万要坚持啊，喝些茶排排水，突然瘦了6kg，身体需要调整平衡，才能继续往下瘦的，mm加油

gagahh

youku上找到我练的那套健美操的视频了，但是被分成好几个part，
http://v.youku.com/v_show/id_ce00XNzAxODk0NA==.html
楼主也可以试试这个
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=6122118 ...
deardiary1983 发表于 2009-6-29 13:32

好好~太感谢MM了~
LZMM，我也平台了。。。55555，看到自己的体重真想S。。。

xhgbz

我怎么在短时间减太多对皮肤不好啊。

ggdyanyan

LZ妹妹，MC期间不能减重是很正常的，因为MC期间身体会有水分滞留，人都觉得浮肿一些，所以可能身体水分比较多而已，重量自然不好减下去，MC结束的黄金两星期，你就会惊喜的发现体重迅速下降了...妹妹已经小有成效了哦，继续努力!!!
PS,我也在MC平台期间挣扎...呵呵

jeveuxmamaigrir

lzmm, 平台很正常的，千万要坚持啊，喝些茶排排水，突然瘦了6kg，身体需要调整平衡，才能继续往下瘦的，mm加油
deardiary1983 发表于 2009-7-2 21:51

恩，谢谢鼓励，觉得自己坚持了这么久，就不怎么想吃太油太肥的东西，都会想说好不容易受了这么多，坚持了这么久，再吃多划不来

jeveuxmamaigrir

LZ妹妹，MC期间不能减重是很正常的，因为MC期间身体会有水分滞留，人都觉得浮肿一些，所以可能身体水分比较多而已，重量自然不好减下去，MC结束的黄金两星期，你就会惊喜的发现体重迅速下降了...妹妹已经小有成效了 ...
ggdyanyan 发表于 2009-7-3 14:34

我的MC今天好像完了，今天好像瘦了点，在69到70中间，但是下午跟朋友出去喝了两杯果汁，不知道会不会有影响

ggdyanyan

怎么3天没有动静了？快来汇报情况啊...呵呵

Tinana

把饭戒了 养熟的狗就赶走了~

breyan

鼓励妹妹 , 坚持一下,目标就在前方.

戴希

MM加油啊
坚持很重要
最艰难的阶段都过了

xjhpdg

跟楼主一样啊。。去年一年胖了N多，暑假回家被我妈妈一直说，尤其买衣服的时候，5555.。。。可是自己又抵挡不了美食的诱惑，纠结中。。LZ一定要好好坚持哈，FIGHTING！！！！

gagahh

干脆别称重量了，管他类
每天该吃的减肥食谱照旧，体重就让他去吧。过个阶段再称，这时候看到体重掉下去会更开兴更有动力的