继21天减肥法减重7KG后，累计减12.5KG，10月再战江湖

jeveuxmamaigrir

同楼上的妹妹，我也是，不饿就是馋啊...好馋...冰箱里面什么都不能放，我馋起来的时候冷热酸甜来着不拒大小通吃..
ggdyanyan 发表于 2009-7-30 13:17

最好的办法就是家里完全没有存货，不带钱上街~~~

话说当食欲来的时候，超级痛苦纠结阿~~~~每次一想吃东西，脑袋里就有两个声音，一个说，吃吧吃吧，明天不吃就好了，这样就不会胖了，吃一顿没什么的，另一个声音说，不能吃不能吃，今天吃了明天还想吃，开了个头就刹不住车了~

唉，减肥真是自己跟自己的斗争，就看哪个自己赢了，是妥协的那个自己还是坚持的那个自己~

话说我是互有输赢，也有控制不了的时候，吃完就后悔，第二天又想吃~现在每当我饿得时候要么啃个苹果，要么喝一大杯柠檬蜂蜜水~都是有点甜味的东西，在满足不了胃的情况下，好歹满足一下味蕾吧

ggdyanyan

等MM来更新哦...我正处于黑暗的平台期....呜呜

浆果薰薇

我第一阶段只瘦了5j，并且我每天都跑步50分钟，今天是第二阶段的第一天，我把手机都关了，打算闭关修炼这八天，很想看看这21天到底能瘦多少

justine_ren

我今天第二阶段，第一天，没称体重，怕受到打击
我等21天都过了再称，希望能有惊喜！
LS的加油哦！

爱的眷顾

有心无力

jeveuxmamaigrir

反弹了反弹了 ，反弹了1KG，为什么反弹了我还这么HIGH，不过反弹是意料之中的事情，毕竟这一个星期吃了那么多搞热量高脂肪的东西～只反弹了1KG ，已经很好了 ～今天开始加足马力继续减肥 ，到8月18，希望能到65KG

jingle2011

有毅力的MM

想向你学习

xiaoyuanwmm

我也想开始，可是我刚买了哈根达斯，无限的诱惑啊。

浆果薰薇

我郁闷啊，我第2阶段第四天，竟然早上称还胖了0，3kg，我第二阶段一j没减竟然还胖了，让我郁闷的都无语了

Noir.shu

建议mm完全成功后，发个前后对比图啊，要是不想曝光，把脸遮住就可以了

樱桃树

LZMM，你在这么长时间里都没有爆过么？我觉得只喝水的那三天真的真的非常容易爆啊

墓蝶夫人

有毅力！！

jeveuxmamaigrir

LZMM，你在这么长时间里都没有爆过么？我觉得只喝水的那三天真的真的非常容易爆啊
樱桃树 发表于 2009-8-10 11:55

前三天的第二天是最容易暴的，第一天干劲十足，第三天曙光在前，都不会暴，只有第二天最威胁，只要坚持完第二天，我觉得21天减肥法就完成了四分之一了~后面的10天也挺不容易的，有时候会想肉和淀粉想的要死，没办法，只有坚持再坚持了


在我减肥的这两个月时候，我暴了大概6，7吧，都是在7，8月的时候，特别在生理期之前，馋阿，馋得眼睛都是绿的，吃过好几次KEBAB，吃过好几包BONBON ，我最喜欢吃软糖了，还有M&M，我还吃过韩餐啊，还好只反弹了1KG，生理期后真是减肥的黄金时期阿，我一个星期瘦了差不多2KG了~

jeveuxmamaigrir

建议mm完全成功后，发个前后对比图啊，要是不想曝光，把脸遮住就可以了
Noir.shu 发表于 2009-8-10 11:03

这个还是不要了，我的衣服就是那几件，我怕拍了照被熟人认住，知道我体重曾到150的这一惊悚事实~我还是等我减肥成功，被人称赞瘦了很多好了~见谅阿，MM