减肥日记: 明天回家喽, 暂时不记了, 祝大家假期愉快!!

catherinelin120

今天早上吃了一个蜜瓜+1杯豆浆，然后中午1点左右吃了1个苹果，一直到现在晚上8点都没吃东西了。。。等一下做瑜伽去，华丽丽的90斤在等着我

la_titi

今天是第9天了, 体重还是没有变, 59.3... 这两天吃的多啊 后悔!!

今天早上一个苹果, 一个饼干, 没喝牛奶, 换换样... 考完试了, 上午没事干.
中午到BF家去了, 我做的蛋炒饭, 自己吃了一盘, 还有一个橘子. 下午 ...
索兰 发表于 2009-6-7 21:55

对了，MM，如果你能忍得住的话，不如吃那个红豆三日餐
三天减的斤两比你这10天还多
就是那三天的东西比较难吃
如果你能忍住，还不如先快速减一减
不然战线拉太长，估计很容易松懈哦
我的做法就是一开始不管用什么办法，先尽量快速减掉一部分
然后再慢慢调整
不然我怕自己毅力不足，减来减去才减那么一点，自己就气馁了。。。

catherinelin120

今天早上一起来马上上了体重秤，竟然出现了49公斤！！太感动了~~~

索兰

93# catherinelin120

恭喜你喽! 我这几天比较没有进度... :(

索兰

92# la_titi

也许是个好办法, 我现在有点卡在这里了, 减不下去了.
不过那个红豆也太难吃了. 换成苹果好了...

指精灵

加油!!!才2KG,不够不够,再继续努力,不然白饿10天了

索兰

96# 指精灵

下午睡着了, 现在脑袋都木了, 动也不想动, 也不想吃东西, 虽然有点饿... 大夫开的药真是够劲! 吃了就睡觉, 本来想忍住不睡的, 实在忍不住了...
写了一堆啥?

接着睡去了 °_°

索兰

96# 指精灵

我是要说 谢谢MM给我加油, 我会继续努力的

catherinelin120

94# 索兰
你也要加油哦，呵呵
早上：2片全麦面包+200g的三文鱼+1杯豆浆
中午：1个苹果
之后都没有吃东西啦，然后下午散步3个小时，刚刚做完瑜伽，一称，50公斤。。。果然，刚起来人都会轻一点的。。。
不过我还是要加油！！目标90斤！！！目前已减10斤！！！

gloriavv19

加油加油

我172 最瘦到47kg  

够刺激么  刺激就努力吧

我闪

索兰

100# gloriavv19

你刺激到我了, 我要努力了. 欢迎多来啊

索兰

99# catherinelin120

我今天很倒霉的一天, 吃了不少东西,乱七八糟的, 不提了.
打篮球 大拇指扭到, 好痛啊!! 反正今天火气大, 真是倒霉的一天!!!

索兰

被100F刺激到了. 我明天会努力.

唉, 大拇指真痛啊! 不打字了, 去睡觉了
MM们晚安!

金色花

那个 其实忽然想说 减肥有个比较忌讳的东西 就是称体重
每天称 不好瘦 就算瘦了 以后也很容易反弹
这是一种心理上的暗示
ps俺开始上班了 每天站立行走7小时 回来累的不想吃饭 我觉得怎么也该瘦了
在自己裤子全部送下来之前 俺不称体重 吼
一起努力

索兰

昨天忘了来记录了. 今天中午吃完午饭是59.7公斤.
今天早上吃的是牛奶, 2个madeleines.
上午上班是什么都没吃, 平时还中间吃一顿, 今天没吃, 中午的时候好饿啊!
中午吃的是2片blini饼, 一片saumon, 一个苹果. 饭后是59.9公斤...
Voilà!

现在上街去了, 买车票周末准备回家了. 顺便买本书... 又要花钱了