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本帖最后由 flyanniewei 于 2010-9-28 18:42 编辑
消食减脂美容山楂羹
这个羹即可以消食减脂有可以美容养颜,很适合女童鞋喝,做起来也很方便.
先看看材料:
山楂干,山楂糕,红枣,银耳,葡萄干,莲子,百合,冰糖,糯米
(如果有桂圆干更好. 加糯米的话, 比较象粥,粘粘稠稠的,如果喜欢清一些的汤水,就不加糯米)
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分解一下
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1. 将山楂干泡软,去籽.放入搅拌机中,加一碗水打碎.
2. 银耳,莲子,百合泡软后加水炖半小时左右(这个要看银耳的品质而定,我就是炖得时间有些短了,结果其他东西都烂了银耳还没有软,很郁闷)
3. 山楂糕切成小块
4. 加入泡好的红枣和葡萄干,冰糖,打好的山楂水,切成块的山楂糕, 还有糯米, 小火煮半小时左右. 然后闷一会,就好啦
这个羹酸酸甜甜的,很好喝,可以热喝,也可以放冰箱冷藏后喝,开胃消食,而且美容养颜
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2010-9-28 16:57:55
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