便秘的想去跳楼了，大家知道什么有效的方法吗

NRGL

经常吃木耳！木耳是刮肠的好东西！对身体很有益~对我很有用！嘿嘿！

sophiemm

这帖子都发了几天了，不知道lz bb出来了吗？也得给个后续啊，ym

jolifille

用开塞露啊,挤到PP里,很快就会想L的啦!但法国可能要去BELLEVILLE的中国药店看看吧!

lporpoise

便秘很痛苦啊

~Sylvie~

从来没有过，，，每天蜂蜜，苹果，香蕉。。。
建议试一下韭菜。。。

cocoeyes

我发现最近召集很奇怪，例假前就便秘。平时很正常，每天早上差不多时间就解决问题。可是一到例假就乱了套。

结果昨天晚上在家狂吃pruneaux，吃了好几十个吧 ，今天早上拉肚子了。。。

宝宝蹦蹦

牛黄解毒呢？

shirley_wi

既然是肠蠕动慢，是不是就不应该乱吃药啊？ 多吃通便的水果，并且饭后一会就平躺在床上，用手揉动腹部帮助肠胃蠕动，看看会不会好一点。还有就是尽量用蹲便，美国的医生曾经建议过妇女应该多用蹲便，帮助治疗便秘的！

xdj757

可以吃
海豹油
很有用得

bb2

我一吃海鲜就解决了 哈哈

深海人鱼

.....
便秘可能是自身肠蠕动功能有问题
还有精神压力   lz的情况好像是精神压力带来的功能紊乱
最重要的是饱有好的心态   正查规律的生活作息
尤其是有经常性便秘的同学

深海人鱼

看了五页  大家给了狠多建议
不一定每种方法都有效
都试试吧

anita820706

蜂蜜水加柠檬汁

如果是瘴气， 可以喝点藿香正气水，但是之后会“出气”，注意点

kiki.D

建议lz试试看KIWI，偶以前也便秘，也试过很多方法，但是效果不是很好:10800:
后来在超市看到kiwi觉得不贵，而且听说不长胖，VC含量很高，最主要是那个季节法国的价格比国内还便宜，就买了一盒，却意外的发现对便秘比减肥好，就是吃的太多道牙:10400:
偶最严重，吃果导后遗症的时候，每天要吃5--8个甚至更多的kiwi，第二天才会BB顺畅，但是后来可能是慢慢正常吃饭不吃乱七八糟的辅助药物，吃3颗kiwi就效果不错:11900:
直到现在KIWI还是偶BM是的最佳天然救星
还有就是可以试试看，睡觉前躺好了，按顺时针按摩肚脐四周15圈以上，有辅助改善的效果，不过要长期坚持，不是刺激方法所以不能立竿见影
有希望lzmm早日找到适合自己的治疗方法