09新开始！1月的瘦身计划·亲们加入啊！！

hapulo

大家加油啊！！该死的波尔多今天冷到爆···加上根本没吃什么东西····我从里到外冷成了冰棍·

昨天开始“好朋友”来了···好朋友来了要注意营养，不然怕对身体不好，所以晚上回来都吃了点东西，吃了一包藕粉·

我的动力是过年··过年我要开开心心滴···大吃大喝

hapulo

92# zutter

那个只是每个礼拜的周末才用的，只是用来清肠·不是用来减肥的呢^^ 谢谢MM提醒哈！
我的减肥只在平时进行

catherinelin120

我的目标是45公斤，加油加油，晚上6点后绝不吃东西，9点后连水也不喝，哇咔咔，争取以最佳身材回国见人！！！

幽幽绿茶

我也来加入

hapulo

我来忏悔···前几天表现都很好的···可是今天，由于下午没有课，在家里闲的慌···偷吃了··我吃了6个橙子~ 一小袋饼干··一些小核桃仁···
我错了我错了！！！
孩子们！！！
快来救救我！！

^PetitPingouin^

我吃了6个橙子~ 一小袋饼干··一些小核桃仁···

和我有得一拼,哈哈

gianna_2007

我也要加入，但是不能没有饭吃，只能保证6点后不吃DD，希望会有成效～～
加油啊！！

A-O-A

今天是804的第二天, 胃有点小不舒服,也不知道是饿的还是冷的
坚持就是胜利!!

YYcristal

偶也要加入 偶和MM的目标是一样滴~~~

antjia

这么多年我都想瘦。。。我是顽固性脂肪！！

A-O-A

LS 的姐妹,可以试试少吃晚饭,別吃主食+快餐+巧克力+面包+饼干+油炸食品+零食(薯片)+可乐, 多吃蔬菜, 鱼, 豆腐, 能走路呢就別做车, 坚持1个月,肯定有效果!!!!
我在国内的时候夏天时候吃西瓜和玉米(想死我的玉米了)冬天吃苹果,平时的零食就是酸奶和早餐奶还有白薯干, 有时候赶上有饭局,就狂吃菜,基本上不吃主食, 为此我前BF总说我跟他抢东西吃.嘿嘿.晚上的时候会上去健身房, 有一阵心血来潮了回去跑步, 特别是夏天晚上吃多了, 9点多的时候跑跑巨出汗!!来了法国之后总想对自己好点, 所以一胖不可收拾, 我骨架还大, 看起来很壮. 现在每每看到S号衣服, 我的心就在滴血啊~~ 呜呜.

年初看了804的帖子,一拖再托一直都没用, 这个NOEL过完我发现自己又胖了, 所以星期3的时候开始804!!
我一定要减下去!!!!

第3天了, 除了804的东西外,
早上一杯cafe 中午是水煮西兰花+生菜+胡椒粉+盐, 晚餐1个苹果, 全天3个苹果!!
胃有点小不舒服, 不过我本是胃就不好,习惯了...
我要加油!! 明天就是我最爱的香蕉+酸奶日了!!! 嘿嘿嘿!!!

xw-l

女人啊，可怕的自残。
我是做不到了，控制维持就算了。。。

catherinelin120

今天晚上我也放肆了一下，去朋友那里吃饭了，吃了3个煎的小鸡腿和一些牛肉酱意大利面。。。明天决定好好惩罚一下自己，等一下开始做瑜伽！！！今天朋友说我的双下巴消失了，哇咔咔，太高兴了，决定提高目标44公斤！！！加油加油！！！