09新开始！1月的瘦身计划·亲们加入啊！！

鱼妹妹

我还是胖死算了，妹妹的减肥太惨无人道鸟~~

qianhui

我也要加入减肥的队伍中，吃水果，呵呵

hapulo

零九年的新一天完美度过！

我来汇报成绩啦！！！今天早上起来喝了一大杯蜂蜜水·
快下午的时候还是饿咯···
我忍啊忍啊···
我蹭啊蹭啊···
最后想了个好办法·
拿了块口香糖
后来发现，真不是饿咯·是嘴馋····就是想嘴里弄点东西
口香糖真是好选择！

晚上9点，我又喝了一杯蜂蜜水
现在··我很满足滴躺在床上咯^^

亲们今天表现都怎么样呀？！怎么都米有人回报捏~~~

大家都加油！

serena@cergy

呵呵， 一边看楼主的帖，一边吃东西
其实我也很想减肥啊：P

hapulo

呵呵， 一边看楼主的帖，一边吃东西
其实我也很想减肥啊：P
serena@cergy 发表于 2009-1-1 22:44

MM 你已经练出来了····
好羡慕那些怎么吃都长不胖的MM啊！！！
抓狂ING！！！

lazybear

零九年的新一天完美度过！

我来汇报成绩啦！！！今天早上起来喝了一大杯蜂蜜水·
快下午的时候还是饿咯···
我忍啊忍啊···
我蹭啊蹭啊···
最后想了个好办法·
拿了块口香糖
后来发现 ...
hapulo 发表于 2009-1-1 22:40

会不会很饿阿

winnefly

33# hapulo 刚刚还有吃我中午炒的鱼香肉丝,好香啦...
楼主的减肥方法我试过,到了第三天就全身虚脱了,爬楼梯都爬不动了,我身体还算是很好的类型,都坚持不住,而且很伤身体,对胃不好...

有没有健康一点的减肥方法呀,我也很想加入,
等待我的WII快点到来...希望减肥有用

Eska

我还是决定多扭动扭动身体吧
这个太残忍了。。。我会忍不住的

heavenwy

LZ妹妹很强，我是不停的想找东西吃。我想减20公斤，估计我减20公斤也和你不减差不多了。
我想一个月能减2-3公斤就成了

hapulo

我最胖的时候60公斤·我就是用那个残忍的方法2年前减到了47公斤·
最近几个月忙的忘记节制··向上飙了4公斤~
所以我还要用那个方法让自己回来··回来···回来···

4天不吃东西是很难受的·所以只能选择不要出门的时间，静静的呆在家里·····

游泳猴

减肥 女人永远的主题 支持下

cristal927

啤酒酵母菌...
这个是国内买的?
serena@cergy 发表于 2009-1-1 20:38

法国超市就有的卖　很便宜　叫ＬＥＶＵＲＥ　ＢＩＥＲＥ　吃了会有饱腹感　补充维生素Ｂ，对头发好～～
我一年前减肥的时候　晚上不吃饭　只吃它　效果挺明显的　后来没坚持下来～～

cristal927

零九年的新一天完美度过！

我来汇报成绩啦！！！今天早上起来喝了一大杯蜂蜜水·
快下午的时候还是饿咯···
我忍啊忍啊···
我蹭啊蹭啊···
最后想了个好办法·
拿了块口香糖
后来发现 ...
hapulo 发表于 2009-1-1 22:40

不错不错　楼主好样的～～这个方法我试都不用试都知道自己坚持不下来　呵呵～～

我今天表现也还行　按照自己的要求不吃主食和晚饭　外加运动～中午吃的豆芽炒蛋和小鱼排～～晚上喝了杯红糖水～～吃了３里啤酒酵母菌～～８点多开始运动　跳了半个多小时操还做了回瑜珈　汗直往下淌　很爽　呵呵～～
汇报完毕～～

我们要一起坚持哈～～为了美丽决不放弃哈～

尘世

天呢。。一连好几天连水果都不吃。。。这也太魔鬼了吧？
我从今天开始减肥，为了回家过年。两个周目标3公斤。然后回家大吃一个月，准备5公斤的增重额，只要不超过100斤就成。回来再减。
具体计划。。少吃点零食，均衡肉蛋奶蔬菜水果。主要是不吃煎肉排，巧克力蛋糕等高热量食品。

多运动。这个好办，打折前后疯狂步行逛街，无痛苦。