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la_titi

原帖由 mousette 于 2008-7-7 22:17 发表
姐妹们~~我反弹了一公斤了~~我53.5了~~
MC还是没有来~~
害怕晕车~~有点豁出去 向吃东西的感觉
尤其是TITi的美食~~(rf26rf)

我一直49点多的样子
饿死都不瘦
前两天称49.2,今天早上49.5
就是这样了
另外严重的失眠让我的鼻子长了颗超级大痘痘
非常非常痛，鼻子动一下就痛到不行
这两天吃了医生开的药，昏昏沉沉地睡着

casablanca

原帖由 la_titi 于 2008-7-8 15:50 发表


我一直49点多的样子
饿死都不瘦
前两天称49.2,今天早上49.5
就是这样了
另外严重的失眠让我的鼻子长了颗超级大痘痘
非常非常痛，鼻子动一下就痛到不行
这两天吃了医生开的药，昏昏沉沉地睡着 ...

天呀,你生完宝宝还这么瘦?
我受刺激了,我是不是需要减了?

mousette

原帖由 咖啡耳环 于 2008-7-8 11:14 发表
我又来啦
最近郁闷着
不知道为啥又BM了，，难道油水吃太多‘；、；？
昨天开始又吃红豆了
今天在喝香蕉
早上也很顺的去过WC

1不减肥就BM？天啊 ...

咖啡MM好勇敢~~我都要一个月没有试了~~
我觉得三日餐对我最大的作用就是个急速少吃的开始~~
即使知道是如此 我也没有勇气开始~~
最近我胖了2斤多~~
吃的就没有什么节制--试过有一次晚饭 9点半吃到10点 吃了一整张PIZZA~~
我BM就没有停过~~
现在该大家给我鼓励了~~我怎么了一放假 就没有规律了~
吃的就越来越多~(rf26rf)

mousette

原帖由 la_titi 于 2008-7-8 15:48 发表


我怎么跟你相反啊
我是一减肥就BM
试一下冰冻的牛奶咖啡
我一喝完就上厕所
你试试看行不行

原来你喝的冰冻的啊~~
难怪我喝好多肚子都没有反应呢~但是我不会加奶油啦~
我在考虑要不要吃晚饭了~
~今天番茄大特价~~买了十几个回来~
是那种红红的有好口感的~
晚上难道就用这个果腹？(rf14rf)

mousette

原帖由 la_titi 于 2008-7-8 15:50 发表


我一直49点多的样子
饿死都不瘦
前两天称49.2,今天早上49.5
就是这样了
另外严重的失眠让我的鼻子长了颗超级大痘痘
非常非常痛，鼻子动一下就痛到不行
这两天吃了医生开的药，昏昏沉沉地睡着 ...

你是进行到底了
一直都能保持那个数字已经很不错了
我最近心事多
都没有脑子想减肥的事情
但是可能因为脑子用的多
要不吃的好多好多的一周多了才长了2斤~~
我侥幸心理来了~(rf22rf)

mousette

我今天MC第4天了~~
自MC来了以后根本没有食欲~~
之前最爱吃的东西 现在也不想看不想碰~
MC一来我的减肥心态都是天然而来的
要好好珍惜~~
希望两天之后能开始实行三日餐~~
不知道有没有MM要一起的
咖啡MM~~
最近要吃么~~(rf22rf)

hjzh1314

mm你好 好想减肥啊 我刚来法国不到5个月 胖了将近20斤  郁闷死~！今天刚发现这个帖子 看了将近50页也没太看明白 请问具体的方法是什么啊？就是第一天吃红豆 第二天香蕉 第三天薏仁？具体是怎么个吃法呢？应该吃多少 怎么做 有没有限制啊？我也没搜到那个老帖子 或者你把老帖的地址发给我也成 谢谢谢谢啦~！！！！感激不尽啊~~~~

hjzh1314

这两天正好MC刚刚走 明天就去买材料 学明白了就和MM一起哈~！加油加油~！

咖啡耳环

原帖由 mousette 于 2008-7-13 13:49 发表
我今天MC第4天了~~
自MC来了以后根本没有食欲~~
之前最爱吃的东西 现在也不想看不想碰~
MC一来我的减肥心态都是天然而来的
要好好珍惜~~
希望两天之后能开始实行三日餐~~
不知道有没有MM要一起的
咖啡MM~~
最近要吃 ...

MM现在我吃那个餐轻松死了 哈哈
不过我快MC了
下个星期把··
一起~~~

流浪的麦兜

原帖由 hjzh1314 于 2008-7-14 01:03 发表
mm你好 好想减肥啊 我刚来法国不到5个月 胖了将近20斤  郁闷死~！今天刚发现这个帖子 看了将近50页也没太看明白 请问具体的方法是什么啊？就是第一天吃红豆 第二天香蕉 第三天薏仁？具体是怎么个吃法呢？应该吃多少 怎么做  ...

我也没完全明白！有没有高人解释一下啊

mousette

原帖由 hjzh1314 于 2008-7-14 01:03 发表
mm你好 好想减肥啊 我刚来法国不到5个月 胖了将近20斤  郁闷死~！今天刚发现这个帖子 看了将近50页也没太看明白 请问具体的方法是什么啊？就是第一天吃红豆 第二天香蕉 第三天薏仁？具体是怎么个吃法呢？应该吃多少 怎么做  ...

第一天就是吃煮好的红豆 （煮红豆是很大工夫的 很难煮 要看MM用什么样的锅了，提前一天要泡好，电饭锅的话密封的快一些） 红豆汤 可以先喝，之后就在红豆上加牛奶或豆浆来吃~~不限定吃多少 饿了就吃
但是不能吃别的食物，红豆日是为了排气的

第二天是吃香蕉加牛奶（或豆浆） 香蕉要用叉子压碎了之后再加牛奶上去搅拌一下 压的过程不用太碎，就是能搅拌起来为标准，压碎也是为了能和牛奶更好的混合 也是无限次吃 饿了就吃的 这个口感很好--这一天的餐是为了排便

第三天 是煮薏仁吃，也需要前一天泡的 煮好了的薏仁效果是像大米粥的，比较饱满的颗粒；一天只吃这个 可以加一些盐 蜂蜜之类的调料（可以不加） 然后无限量 饿了就吃~~这一天的餐是为了排水

标准就是除了这些之外不要吃别的饮食~~不喜欢牛奶的MM可以试豆浆，对女人更好一些
一周只能进行一次三日餐~~其余时间（你会觉得胃口变小很多）慢慢恢复吃东西
就是这样了~~不明白再问啊~~
其实我倒是觉得自己之前解释的还蛮清楚~~看来要再强化一下了~~(rf17rf)

[ 本帖最后由 mousette 于 2008-7-14 16:46 编辑 ]

mousette

原帖由 hjzh1314 于 2008-7-14 01:05 发表
这两天正好MC刚刚走 明天就去买材料 学明白了就和MM一起哈~！加油加油~！

MC之后确实是最适用的时候~~
MM加油(rf17rf)

mousette

原帖由 咖啡耳环 于 2008-7-8 11:14 发表
我又来啦
最近郁闷着
不知道为啥又BM了，，难道油水吃太多‘；、；？
昨天开始又吃红豆了
今天在喝香蕉
早上也很顺的去过WC

1不减肥就BM？天啊 ...

估计你是减肥的时候把肠的水分都排掉了 才导致你之后便秘
我和titi一样 都是一吃三日餐就便秘~~
我已经继续了 我今天还MC的呢~~早晨喝了半杯常温水 还反射肚子疼~~

加油啊 咖啡~

mousette

原帖由 clementinehuang 于 2008-7-18 15:19 发表
想来想去， 我还是决定用你这个三日餐， 虽然我现在在实习，不过也没什么事情可以的， 然后， 今晚决定再给自己吃一次自超喜欢的薯片，明天一天miel清肠，dimache正式开始，红豆已经煮好了，就差去买豆奶了。。。。。。关键是在auchan ...

MM你真可爱~~
我前几天不在家~~所以没有打理帖子
现在回来鼓励MM
最近我自己也疏于管理自己饮食~~
肚子总是闲不下来~~
MM加油~~
我们减肥的脑筋永远不能松懈啊~~

来报道啊记得~~