减肥经验，老战法曾经火爆的减肥帖，最新更新心得+效果27

zclark1984

原帖由 XTWANG 于 2008-4-2 20:20 发表
用804减8天，再用这个方法减一个月，哈哈

哈哈~~我也这么想的。我吃804已经5天了，之后就坚持这个方法！！！加油

mandy0324

我也要试,红豆,牛奶,香蕉,薏仁,明天去买!!!!!!!!!!!可是薏仁汤和红豆汤怎么煮呢,是就这一种单一煮吗?两种混一起可以吗

kerororo

那偶要是 只喝汤,不吃豆子行不 ?

Noir.shu

对了，薏仁在哪里可以买到啊？
怎么弄薏仁汤啊？

annie8023

回来看到那么多的JMS留言 先谢谢你们的赞美 呵呵 顺便回答一下 减肥后我就没胖起来过啦
下面解答所有问题 大家就自己找答案吧 呵呵
1 关于红豆汤 就是红豆＋水煮 然后把红豆汤喝了 如果能坚持只喝不吃的 那我佩服 这个也是可以的
对于大多数吃红豆的 将红豆加上牛奶 全脂半脂都OK 然后可以加蜂蜜 甜度随便 爱吃甜的多放也没问题
2关于香蕉牛奶 这天比较容易排泄 没有搅拌机的 可以用汤匙把香蕉捣碎 然后加牛奶
3关于薏米汤 薏米的样子 一位好心的MM已经给了 不知道薏米的样子 可以看看 喝汤 薏米随便加盐或蜂蜜
4喝水喝茶的 建议不要 但是也是可以的 不过我觉得食谱里的水份很多了 而且控制水份也是帮助减肥的 所以尽量按照食谱吧
5时间问题 的确一个星期三天就够了 千万不要急 使用超过的天数 身体重要啊
还有就是月经期间 不要使用食谱 减到合适体重就见好就收哦
6对于只有2天休息的MM 如果上厕所不方便 就把第三天的食谱放在开工的日子吧 毕竟排尿的时间好控制点
第一天差不多增加4次排便有排气 第二天……很多次排便 第三天很多次排尿
漏掉什么你们再提吧！！

citron

LZ 红豆换成绿豆成吗?

lovelysosa

我觉得香蕉＋牛奶，打在一起喝  
这个。。好像的确很容易非常想去厕所阿。。而且我吃了香蕉之后 便便就格外顺畅。。
然后还要把香蕉牛奶一起。。

还是找时间试试   减肥问题 刻不容缓。。:11300:

annie8023

原帖由 adi1129 于 2008-4-2 15:19 发表

你头发又长了还是假发阿。觉得你短发长发都很好看。短发酷一些。长发女人很多。:10600:

假发啊假发 骗了多少人呢 不过我再努力留长头发

annie8023

原帖由 citron 于 2008-4-3 00:14 发表
LZ 红豆换成绿豆成吗?

最好不要 但是没得选择时候可以考虑 倒是红豆比较温 怕绿豆太清火 和之后得薏仁在一起对身体不好

annie8023

原帖由 莫名 于 2008-4-2 22:39 发表


同问同问，还有这三天的食谱一定要按这个顺序吗？我现在上班，这个又放又拉的形象不好。所以如果想利用周末再加一天上班，所以想调整一下，请问哪个食谱的‘副作用’比较不影响上班呢？
还有阿，原来我们也见过阿 LZMM。那天还很 ...

能再提示一下吗？

yusens

偶明天也开始这个食谱!有没有jm一起的呀？大家一起加油打气哦

joelle_han

红豆泡6个小时再煮就会很容易煮烂了
泡太久会起沫子

lola84102

原帖由 longmaocat 于 2008-4-2 22:58 发表


:em00027:

我也没有搅拌机

我打算咬一口香蕉 喝一口奶
反正..到肚子里都在一起了..

嘿嘿

MM你真是太聪明了,我还在考虑要不要买个机器来,一口香蕉,一口牛奶,真是个好办法,,,

哈哈

higem

来顶一下 　我也试试