减肥经验，老战法曾经火爆的减肥帖，最新更新心得+效果27

annie8023

原帖由 Rubis 于 2008-4-2 12:13 发表
我目前是节食+运动，一个星期能减2kg，两个星期减了4kg
我163，本来50kg,目前46kg
目标是42kg
正好昨天学期结束，准备立刻尝试LZMM的心得！！！
:em00016: :em00016: ...

MM那么瘦 还要减吗？ 注意身体哦

我爱麻辣烫

我也要减
除了三天外,其余时间可以吃肉吗

vickiyahoho

五月放假正好减肥

chocolatier

han4...
ZT

http://bbs.revefrance.com/thread-446013-1-1.html
各位吃薏米想减肥，消水肿，美白的mm，注意了。。。
昨天想煮薏米吃来着，上网一查才发现，原来有很多人群是不适宜吃薏米的，
其中包括，孕妇，月经期，便秘，尿频，身体属寒的mms，
还是考虑其他方法吧，否则不但达不到预期效果，反而会损害身体哦，想着也许很多mm不知道这个，就发上来提醒大家哦。。。。。

annie8023

原帖由 我爱麻辣烫 于 2008-4-2 12:21 发表
我也要减
除了三天外,其余时间可以吃肉吗

可以 就是这样减肥的3天也不痛苦了 我是食肉动物 没肉不行

annie8023

原帖由 vickiyahoho 于 2008-4-2 12:23 发表
五月放假正好减肥

假期是最合适的时间

annie8023

原帖由 chocolatier 于 2008-4-2 12:25 发表
han4...
ZT

http://bbs.revefrance.com/thread-446013-1-1.html
各位吃薏米想减肥，消水肿，美白的mm，注意了。。。
昨天想煮薏米吃来着，上网一查才发现，原来有很多人群是不适宜吃薏米的，
其中包括，孕妇，月经期，便秘，尿频，身体属 ...

mm中医里把很多食物都归类于属寒的 不适宜吃 不是指不能吃
哎 我的方子适合于愿意尝试的MM 如果有人害怕 请不要试了

Rubis

原帖由 annie8023 于 2008-4-2 12:17 发表

MM那么瘦 还要减吗？ 注意身体哦

我大骨头，瘦点没什么，胖了却特明显，没办法……:em00015:
而且我以前太能吃了，把谁都能下一跳，控制一下也是好的。
加上适当的运动，不仅不觉得虚弱，人感觉精神特别好，睡眠质量也高了。

蓝灵ruru

问一下MM这3天能吃水果和蔬菜么？？还有，除了这个三天是不是什么都能吃？只是少吃点？
想试试，正好这些我都爱吃。。只是不知道对于我这种骨头架子小。肉多，还容易水肿的人有用不
一节食就BM。。。。晕死。。。。。。

annie8023

原帖由 蓝灵ruru 于 2008-4-2 13:08 发表
问一下MM这3天能吃水果和蔬菜么？？还有，除了这个三天是不是什么都能吃？只是少吃点？
想试试，正好这些我都爱吃。。只是不知道对于我这种骨头架子小。肉多，还容易水肿的人有用不
一节食就BM。。。。晕死。。。。。。: ...

这3天只能吃食谱上的东西，连蔬菜水果也不行。除了这3天外什么都能吃。
这个食谱应该很适合你的，绝对不会让MM有BM的反应的，反而小心跑厕所次数创纪录哦

annie8023

原帖由 sadie111 于 2008-4-2 13:12 发表
决定了！
反正就三天····
春假就实行··········

等你报告哦

adi1129

原帖由 annie8023 于 2008-4-2 11:17 发表

ADI注意身体哦 最近辛苦你了 抱抱

你头发又长了还是假发阿。觉得你短发长发都很好看。短发酷一些。长发女人很多。:10600:

饭大团

我马上就开始尝试 嘿嘿~~~~