如何戒掉暴食炒瓜子、炒南瓜籽….

梅哲清

人死不能复生1 发表于 2021-6-9 17:40
人年纪大了，代谢问题！还有基因！与吃着关系不大！还有压力！压力肚！我不减肥！有点肉肉好看 ...

代谢是个问题，但吃得对不对也有很大关系的，而且不可以不吃饭的哦 要吃对！压力也算一个问题：是个复杂的问题。我只想减到像从前一样就可以了，女人嘛肉都长在肚子上了，太多了会不舒服的

梅哲清

月在纱窗 发表于 2021-6-9 17:58
我知道年龄大了，代谢问题，但也要努力一把的，不能太放纵自己的。

赞同你，绝对不可以放纵！尤其是人老了代谢慢了那就得更要注意啦否则会影响健康的。但可不可以绝食哦

梅哲清

月在纱窗 发表于 2021-6-9 17:58
你准备运动，我准备饿肚子。呵呵

也不好太饿肚子，没有一定的营养对减重反而没有帮助

人死不能复生1

梅哲清 发表于 2021-6-9 18:07
代谢是个问题，但吃得对不对也有很大关系的，而且不可以不吃饭的哦 要吃对！压力也算一个问题：是个复杂 ...

压力胖是我看见一个男的！的确突然肿了！ 我吃的挺多。基本没啥忌口。吃对东西就好

人死不能复生1

我妈瘦的很。突然到那个更年期后。感觉就腰塌了，肚子大了…… 年纪大估计要调整更多一点吧。女人貌似一生都在减肥

月在纱窗

那凯特也40岁了，为什么身材保持得那么好呢？我知道人家是未来皇后。

tontonton

梅哲清 发表于 2021-6-9 17:19
那你的目标是要还多少公斤啊 ？ 其实还要按个子比例算的..有点儿小复杂哦
...

我的目标是51公斤

梅哲清

人死不能复生1 发表于 2021-6-9 18:15
我妈瘦的很。突然到那个更年期后。感觉就腰塌了，肚子大了…… 年纪大估计要调整更多一点吧。女人貌似一生 ...

对呀 减肥一直都是很流行的话题

梅哲清

tontonton 发表于 2021-6-9 18:45
我的目标是51公斤

那我们三个的目标都差不多…大概都要减掉4公斤左右， 还有最好是早上空腹的体重吧早上要不晚上的轻一点儿，更有动力…

人死不能复生1

看身高！还要看腰臀胸比例！手臂不能

月在纱窗

不好意思，今晚没时间弄比赛表格，决定比赛时间，然后开个新贴，然后我上传表格，大家上传照片。

南小林

可以边嗑瓜子边上你推荐的中文课吗

梅哲清

南小林 发表于 2021-6-10 07:52
可以边嗑瓜子边上你推荐的中文课吗

差不多吧，开玩笑的也没那么夸张。嗑瓜子大多数都是在追剧

魔天道

月在纱窗 发表于 2021-6-9 13:47
看看一个星期谁掉得多。

在家禁闭7个月掉了5千克

xumingjie

體重和升高還有緊致度都重要，我覺得後者更重要。與其不吃減肥，還不如練練瑜伽，身體勻稱，比瘦重要的多。瘦，全身松噗噗