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楼主: 梅哲清

如何戒掉暴食炒瓜子、炒南瓜籽….

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新浪微博达人勋

我晕  你们两个都比我轻  被暴击了  
我基数大  给我三个月时间吧  到9月10号  上体重秤照  目标51公斤
2021-6-9 15:41:37

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新浪微博达人勋

先把我的56,7公斤给超赶了,先一个星期,用力减,三个月太长了,我怕节外生支,哈哈哈哈
2021-6-9 15:55:45

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新浪微博达人勋

楼主荷兰语,我的电脑不能打中文,表格就用英语哈
2021-6-9 15:59:00

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新浪微博达人勋

月在纱窗 发表于 2021-6-9 16:55
先把我的56,7公斤给超赶了,先一个星期,用力减,三个月太长了,我怕节外生支,哈哈哈哈 ...

减太快  容易大姨妈不规律  我以前就是这样
还有  太快 容易导致胸下垂
反正  我到时候上照
2021-6-9 15:59:21

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新浪微博达人勋

考虑到楼主只会荷兰语,和法语擦肩而过。
2021-6-9 16:00:08

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新浪微博达人勋

而我到时负责上传我的照片加更新表格
2021-6-9 16:01:28

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新浪微博达人勋

月在纱窗 发表于 2021-6-9 17:01
而我到时负责上传我的照片加更新表格

好吧,听你的月在纱窗,减重计划你来安排,用英文的吧 都能看懂。我到时候只会你们啥时候正式去上班,那时就可以开始减重计划啦
2021-6-9 16:09:43

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新浪微博达人勋

tontonton 发表于 2021-6-9 14:25
过一段时间你去量一下腰围  再来说还想不想吃瓜子吧
游泳圈可是快乐地长出来  瘪下去难上难的 ...

我的腰围就像荡秋千一样,时高时低的,暂时还没有超过那个轨迹
2021-6-9 16:16:28

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新浪微博达人勋

tontonton 发表于 2021-6-9 16:59
减太快  容易大姨妈不规律  我以前就是这样
还有  太快 容易导致胸下垂
反正  我到时候上照

那你的目标是要还多少公斤啊 ? 其实还要按个子比例算的..有点儿小复杂哦
2021-6-9 16:19:07

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新浪微博达人勋

我急着要开始比赛,下个明天就回去上班
2021-6-9 16:21:31

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新浪微博达人勋

月在纱窗 发表于 2021-6-9 17:21
我急着要开始比赛,下个明天就回去上班

得等我腰好了吧?否则运动不了 体重很难减呀
2021-6-9 16:29:58

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新浪微博达人勋

月在纱窗 发表于 2021-6-9 17:21
我急着要开始比赛,下个明天就回去上班

腰好了就可以回去上班了呀
2021-6-9 16:30:15

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新浪微博达人勋

人年纪大了,代谢问题!还有基因!与吃着关系不大!还有压力!压力肚!我不减肥!有点肉肉好看
2021-6-9 16:40:00

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新浪微博达人勋

我知道年龄大了,代谢问题,但也要努力一把的,不能太放纵自己的。
2021-6-9 16:58:12

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新浪微博达人勋

你准备运动,我准备饿肚子。呵呵
2021-6-9 16:58:46

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