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楼主: 梅哲清

健康公社 如何戒掉暴食炒瓜子、炒南瓜籽….

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人死不能复生1 发表于 2021-6-7 19:40
一天一包太厉害了!有个核桃奶油瓜子我一月吃过二包。量少,干净又香。而且看恐怖片时候吃,很放松!也不 ...

最近都这样 基本每天一包下肚,再过几天就解放了 囤货清干净了
2021-6-7 19:36:49

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梅哲清 发表于 2021-6-7 20:36
最近都这样 基本每天一包下肚,再过几天就解放了 囤货清干净了

这样你再生铜也没有用啊!我喜欢恐怖片配零食!很放松!我生活简单。能不操心就不操心
2021-6-7 20:28:36

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新浪微博达人勋

人死不能复生1 发表于 2021-6-7 21:28
这样你再生铜也没有用啊!我喜欢恐怖片配零食!很放松!我生活简单。能不操心就不操心 ...

哈哈就像你说的,没有刻意去生酮了 尽量不碰米面糖而已
2021-6-8 06:00:01

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看看瓜子的营养成分,那多少的脂肪含量,你就懂了
2021-6-8 21:26:19

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魔天道 发表于 2021-6-8 22:26
看看瓜子的营养成分,那多少的脂肪含量,你就懂了

哈哈早就做过研究了,其实低碳生酮不怕脂肪的,但葵花籽的脂肪含OMGA6太多,对身体不好,我只怕这个和碳碳水量。但吃它长大的很难一次性戒掉
2021-6-9 09:36:53

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新浪微博达人勋

过一段时间你去量一下腰围  再来说还想不想吃瓜子吧
游泳圈可是快乐地长出来  瘪下去难上难的
2021-6-9 13:25:49

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新浪微博达人勋

有没有人愿意和我一起比赛减肥吗?
2021-6-9 13:46:26

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看看一个星期谁掉得多。
2021-6-9 13:47:17

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月在纱窗 发表于 2021-6-9 14:46
有没有人愿意和我一起比赛减肥吗?

我报名
2021-6-9 14:07:45

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月在纱窗 发表于 2021-6-9 14:46
有没有人愿意和我一起比赛减肥吗?

你想一星期减多少  看看能不能跟
2021-6-9 14:08:19

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新浪微博达人勋

月在纱窗 发表于 2021-6-9 14:47
看看一个星期谁掉得多。

想知道你现在多重?
2021-6-9 14:24:32

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新浪微博达人勋

我的想法是这样的,一个星期里谁减得多,谁就胜出。
2021-6-9 14:25:10

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新浪微博达人勋

如果是三个人,那就是三个人里减得最多的那个赢,我现在56公斤左右,所以我很烦恼
2021-6-9 14:26:45

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新浪微博达人勋

然后每天大家上来拍照汇报,我会制作一张excel表格跟随大家的进度
2021-6-9 14:28:21

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新浪微博达人勋

秤上的体重数字照片为准,光汇报数字不算数的
2021-6-9 14:29:34

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