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一个方子,喜欢对姐妹有用
.好喝又下奶滋补的 -- 红枣茶
南洋这个地方比较流行生产后喝红枣茶,整个月子都喝这个,不可以喝白开水. 这个红枣茶挺好喝的,配方如下:
红枣,
黑枣,
桂元,
党参,
杜仲,
黄芪,
枸芪子,
当归
每天晚上临睡前将以上材料各一把左右(桂圆多放一些,杜仲和党参少放一些),放在慢煮锅里,注入适当热水,把慢煮锅开到最强档,煮沸后调到最底档,然后煲一晚,第二天就可以喝了.
做月其间洗头发和洗澡的问题.
我知道很多国外的妈妈一生产后就冲冷水澡了.这个嘛---我持保留意见.
我觉得产妇一生产完整个身体就冷下来了,不是有句俗语说:"产前一盆火,产后一盆冰".所以,还是不冲冷水比较好.
当然,一个月不冲凉在我们炎热的南洋似乎也不太可能.我们的解决方法是这样的:
A.冲凉.
生产后的前十天可以用米酒掺热水擦身体.
如果住的城市有中药材店,可以去买现成的草药包叫"大风草",用来煮成草药汤擦身.十天后可以用大风草煮一大锅水,用来洗头和洗澡.
(大风草是专门给产妇去风的药材包,一般的中药店都有,味道也挺好闻的.)
B.洗头
前十天可以用一种粉装的洗发剂干洗头发,一般发廊都有卖;十到十五天后就可以用大风草褒的水洗头发,洗好后要用吹风筒吹干. |
2007-11-16 18:15:28
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