【原创】来法一年，暴肥20斤，来开个帖子，寻求在法国一起减肥的姐妹

PP_YY

今天称了体重，减了1斤，哈哈，不知到是不是误差

PP_YY

Post by lydie523
报一下今天的食谱
8月22日
早上：一碗大米粥，黄瓜小咸菜（自己做的）
中午：好丰富一碗汤（内有豆芽，香菇，蟹足棒，鱼丸，粉丝，紫菜）嘿嘿，丰富吧！之后半个melon
下午：2个桃子，半个melon
晚上：两个苹果

现在还是饿啊！挺着！
今天跟战法上认识的妹妹聊天了！开心中……

MM啊，你这样吃，节食太厉害了，我以前也这样减过，减的飞快，可是一恢复正常饮食，就又回去了，而且比以前更胖，如果你在家有时间，建议你买一大包胡萝卜，煮了，只要饿了，就拿它垫垫，减肥主要是减热量，而不是尖食量，不然减的都是水分，皮肤也不好，胃也会饿坏的

cristel

我老法国就没有瘦过。刚来的2个月就胖了10斤。这几年陆陆续续的减过，但从来没有能真正扔掉这10斤。刚瘦一点就有吃回来了。有时不是我要吃，是时机不合嘛，什么圣诞节啦，生日会，marche au chocolat, marche de saucisse 难啊！！ :10500:

cristel

Post by bac
今天吃太多了，实在不好意思写上来，但保证睡前四小时绝对不吃东西！！！还有两个月就要回国，一定要在回国之前减下来

我上次回国之前有减过体重，可是回国后，大吃特吃又胖回来了，还加了不少。没办法，国内的东西好久没吃了阿！

ajuan620

减肥得姐妹加油罗~~  一起变美丽吧！

dodoecho

我164cm，已经116斤了，达到历史最高点，马上就要去法国了，唉，难道要继续胖下去么？救命啊

dodoecho

嘿嘿，对了，上大学时曾经成功减肥过一次哦，连续一个月晚餐只吃水果，水果沙拉也算啦，早中餐不变，结果减了10斤呢。唉，这是唯一一次成功经历。后来有一个夏天，也是决定这样来减肥，不过晚餐吃的是麻辣烫（就是小摊的蔬菜串蘸酱），结果效果不明显，一个月好像瘦了5斤左右吧（可见面酱都是有热量的）。总之还是水果最有效！

inola

姐妹们可以看一下安利的健康瘦身饮品，它提供多种维生素矿物质，保证不会饿肚子. 是一种健康的瘦身方式.

te quiero

我164，现在112斤。来法一年长了16斤，肉都集中在肚子，屁股和大腿那。去年的好多裤子都扣不上了
发胖的原因应该是暴饮暴食，而且又不运动。还有一点就是经常在soiree喝酒的缘故。酒精也是个杀手！
趁着暑假，持续白天喝粥，晚上不吃饭2个星期后，实在浑身不舒服，顶不住，又恢复了平常的饮食。 该死的我没毅力哇～！

206

我只肥肚子, 陏闷

小金鱼

我这3个月的食谱。。。6月到现在。。。
早餐  2片全麦面包加果酱，牛奶一杯，香蕉一只
午餐  炒菜加小小碗米饭，咖啡一小杯
晚餐  苹果一到2个或香蕉一只
请大家看看我的食谱有没有问题啊？总觉得减的慢。。。。