【原创】来法一年，暴肥20斤，来开个帖子，寻求在法国一起减肥的姐妹

张mm

不知道楼主mm是不是在打工，我今年身体不太好，就没去做农活，之前每个夏天都打工。打工好辛苦，可是并没有瘦呢，有时候称还肥了。。。郁闷，据说是劳累产生的浮肿，因为打完工体重和打工前一样了。

既然今年闲置，我原先也好怕自己一个夏天发胖，一整天在家吃了睡睡了吃，除了Soldes的时候逛过几次街，就没怎么运动，而且有段时间好热啊，根本不想动。

但是我称了体重还瘦了呢！！原因大概是睡觉，有人睡觉会胖，其实睡觉消耗的热量比坐着上网什么的还要大。不过我的生活没有规律，凌晨才睡觉，第二天中午甚至下午才爬起床，一天只有2顿饭，算下来有15-18个小时是不进食的。中餐和晚餐相隔太近，吃的也不多，晚上觉得饿了也不想弄吃的，快要睡觉了嘛~所以饿了我就去睡觉！

真的可以瘦，但我不建议mm用这样的方法，这不是好的生活习惯，也许开学了恢复作息，搞不好会肥。。。只是我觉得睡觉是个不错的方法，比如很晚了还想吃东西，那就赶紧睡觉吧，别想太多，一般睡觉是不会被饿醒的，睡觉有助于减肥，哈哈~

对了，虽然一天只有2顿饭，我都尽量吃得很好，很多时候都是吃炸的，偶尔出去买Quick吃。我不喜欢甜食，法国的零食也很糟糕，不对我的胃口，甜食和零食热量都很高，不吃或少吃有助于减肥了！我每天都吃螺旋藻，帮助排毒，效果还是有的，推荐哦~~~

younik

我跟搂主一样高，却140斤，估计这个数字还有保留，都是法国的fromage弄的，决心减了，咱互相监督吧，顺便说一句，饿死我了。

yhuang1703

我最近也胖了，身高1米67，以前才52公斤现在已经长到58了。很想减肥，可是行动上实在不行。正在读 ecole d ingenieur, 压力好大 ！我这人压力一大就特别能吃，不管什么，使劲往嘴里塞。说真的我们独自在他乡，这里有什么开心的事？太多的孤单和寂么，不多吃点，那太对不起自己了
减肥是一件任重而道远的事！我觉得首先要从心理上下手 ，不能太盲目，市场上有很多的减肥产品，大多数我不敢恭维。其实只要少吃多运动即可，道理很简单，但是做到的又有几人？
我的减肥计划事先找到一个适合自己的运动，跳舞或是游泳，从心理上也是一种减压的方法。多吃一些水果和蔬菜，尽量丰富我们的课余生活。

小金鱼

我这几个月都是这样吃的，没有爆过，最多是心情不好的时候吃点巧克力，不过没有秤过体重，如果真如你说得能减20斤，那我真的是睡着了都要笑醒啊。。。

huanghuang1

我也跟你一样呢
推荐你用OB减肥药，虽然很多姐妹说有副作用，我觉得的却有，而且还蛮难受的，但是吃了5天，我的体重就下降了10斤的样子。后来就靠饭前吃甲克素保持身材，效果很好。
但是吃减肥药，最好不要在学习的时候吃，因为实在是影响学习，要放假的时候吃。

小猫爱喝奶

我在法国胖了很多　但是我回中国后减肥瘦了２０斤呢　半个月　哈哈　以后不会再吃法国的垃圾食品了

dodoecho

嘿嘿，lz,我想吃东西的时候就会忍住不吃啊，我还是比较有毅力的。只要下定决心要减肥了，就会忍住的，哈哈！

wylisa

一个特别喜欢法国甜食,还有奶制品的人,来法国重了不少,今年夏天开始减肥了,也是吃ob ,瘦了5公斤,现在在巩固阶段,停药了以后一直在控制自己对甜食的欲望,现在一直吃低糖,无糖的饼干,还没有反弹的迹象,如果lz也喜欢甜食的话,稍微可以吃一点,但是真的很辛苦,每次经过蛋糕店,我都很郁闷,,,很想冲进去,曾经一个人消灭过一个大的黑森林蛋糕,汗,,,
减肥的jm们加油啊! 大家一起坚持