【原创】来法一年，暴肥20斤，来开个帖子，寻求在法国一起减肥的姐妹

ajuan620

做为胖妹的我也来来凑凑热闹哦！         楼主和各位浏览网页同病相连的姐妹加油啊~~~~为美丽而加油~~
恩，‘毅力’是最大死敌！很多人都是败在这上面~~ 我现在都不敢说减肥了，只怕越减越肥！我是来法这4年里缓慢的肥起来的 肉已经在身上固定下来了还很结实~~郁闷就想吃东西，刚来巴黎租房子业被人骗伤心的吃了不少东西体重增了不少！饮食习惯也越来越差：饿不饿都会不怕麻烦的做些东西吃！做的东西有好吃结果就成现在的矮冬瓜了~~郁闷列！一定要养成好的饮食习惯！毕竟肥胖一个积累的过程当然减肥是比长胖更加缓慢的过程！所以一起在健康的前提下慢慢加油吧！
4年里回国过2次不但没瘦还胖了2斤所以啊千万不能报着国内东西便宜有些法国吃不到的心理那就完蛋了~不见得一定要做正式的运动，但不能一天到晚做在电脑前边看片子边吃东西！诳街确实可以当做运动！大多回国瘦了的就是每天出去玩，过得充实了就不会像在法国那么无聊用吃东西打发时间！
记得第一次在法餐打工的短短2个星期由于很累当然就瘦了不少，之后就觉得重要辛苦工作酒会瘦的想法经过2次在法餐厨房实习才体会到也不是这么简单的！果真饮食要合理才可以！之前也尝试了不少多吃水果减肥的方法也不太理想，还是因为水果里面糖粉含量太搞的缘故！所以了最理想的还是要多吃蔬菜 水果也不能过量！3餐每餐吃一个不同的水果就很足够了！
刚刚实习完，强度的工作量加上尽量用蔬菜代替主食和水果！（不要强硬的减肥计划，容易绮反效果或放弃！）有瘦5斤吧！可惜现在在家里太闲又有点长胖的趋势了！看来要多出门转转，千万不能只转超市~~但发觉现在没什么朋友了好惨啊~~  不如大家交个朋友，多出门玩玩，对减肥帮助应该不小！

听香水榭9

这个暑假我回去了一个月多，回来后已经瘦掉了１４斤，现在差不多是１００斤的样子
但是我去年来法国的时候只有９０斤，现在还胖１０斤左右　我也是在努力的减掉
我肥胖的部位是腰和腿　　现在关键就是大腿内侧了
唉．．．这个地方想要减下去不容易啊

我还坚持每天都莲ＹＯＧＡ　效果还成吧

听香水榭9

再来看看．．．

oso

我觉得要是有什么操心的事也能瘦，去年刚开学的时候，为选课和打工什么的挺烦，跑来跑去还睡不好，加上想起来就吃了点减肥药，2星期瘦了6公斤，根本就不是刻意减的；现在好，从谈恋爱开始就开始肥，回国继续吃肥，现在没什么操心的事，节食都减不下来...

双鱼的忧郁

合理正常的饮食习惯最重要。我也喜欢吃甜食，而且都是拿来当主食吃，人不知不觉就膨胀了好多。现在我发觉，三餐都吃饭热量还比较低，而且吃得舒服。很重要的一点就是一定要运动，我从去年开始就去游泳，效果真的不错，虽然还是肉肉的，但比起之前是好了很多。lz如果感兴趣的话，大家可以一起去，不贵又有乐趣，一起减肥吧。

婧夜思

Post by 双鱼的忧郁
合理正常的饮食习惯最重要。我也喜欢吃甜食，而且都是拿来当主食吃，人不知不觉就膨胀了好多。现在我发觉，三餐都吃饭热量还比较低，而且吃得舒服。很重要的一点就是一定要运动，我从去年开始就去游泳，效果真的不错，虽然还是肉肉的，但比起之前是好了很多。lz如果感兴趣的话，大家可以一起去，不贵又有乐趣，一起减肥吧。

同意呀！！！我也开始游泳了，感觉很好，不但减肥，而且对身体也很好，生命在于运动！！！

锅盖鱼丸

说起来伤心
我暑假出去干农活
结果回来还胖了15斤
真是...