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coco_cn22 · 2006-9-9 11:48:43

说了那么多, 真的要去做才有效啊,不然白写了

wym · 2006-9-18 21:57:22

好贴要顶,学了不少东西

coco_cn22 · 2006-9-19 21:06:54

谢谢支持, 希望对爱美的MM们有帮助.

smokinggirl · 2006-9-20 09:25:43

超市的麦片是增肥的么，每天吃可以么
就是petale de riz et de ble complet
谢谢拉，

coco_cn22 · 2006-9-20 21:08:55

Post by smokinggirl
超市的麦片是增肥的么，每天吃可以么
就是petale de riz et de ble complet
谢谢拉，

以前看到丰胸食谱里有牛奶麦片一说, 应该是营养的, 要说增肥的话, 没那么有效果吧. MM是想赠肥吗, 如果是靠吃来增肥往往肉不是长在想要的部位, 还是要一点点运动来强健身体

Goblins · 2006-9-20 21:12:01

来给你加声望

coco_cn22 · 2006-9-20 21:45:52

谢谢啊, 过几天等我学校注册好了找你和LOVELIN出来啊.

Goblins · 2006-9-20 21:50:02

Post by coco_cn22
谢谢啊, 过几天等我学校注册好了找你和LOVELIN出来啊.

好啊

等俺熬过这一段日子吧最近比较难熬

teafortwo · 2006-9-20 21:53:44

goblins姐最近怎么了？还是展览的事情么？

coco 先忙把，我也忙最近。我看你的帖子真不错不过说到运动我就懒了。所以我大腿和pp好多桔皮阿，怎么去掉呢，如果不爱运动不会跳舞

coco_cn22 · 2006-9-20 23:04:46

Post by Goblins
好啊等俺熬过这一段日子吧最近比较难熬

你再熬啥, 我也难熬, M1的EQUIVALENCE总不来, 看来只能去L3了.

coco_cn22 · 2006-9-20 23:11:14

Post by teafortwo
goblins姐最近怎么了？还是展览的事情么？

coco 先忙把，我也忙最近。我看你的帖子真不错不过说到运动我就懒了。所以我大腿和pp好多桔皮阿，怎么去掉呢，如果不爱运动不会跳舞

我其实也懒,光说不练的. 好在现在周日终于可以跳跳舞.
桔皮? 是减肥后才会有吧, 我觉得多出汗后, 对皮肤很有好处, 但一定要洗干净. 不会跳舞, 也没关系, 我这里的几个学员都是0基础的, 有的学了几次后, 感觉好很多了, 多练就会跳的象样了.
如果不爱运动, 那就洗完藻涂CREME 加按摸了, 药房好象有这种去桔皮的CREME.不过不知道效果.
BTS, 我女儿快过1岁生日了, 不知道你们有兴趣来凑热闹伐

teafortwo · 2006-9-20 23:13:37

桔皮是因为我总是久坐工作才有的。

我身体僵硬，四肢白痴，根本就是跳舞无能的……

你女儿什么时候生日？

coco_cn22 · 2006-9-20 23:19:15

我亲眼看到一个身体僵硬，四肢白痴, 怎么都不象跳舞的孩子17.8岁大概, 几个月后跳的有摸有样, 很有感觉了. 可见, 舞蹈虽然有天赋, 看后天努力, 只要自己喜欢也是可以跳的好的. 都是有方法的.
女儿10/4日, 在我焦头烂额的时候. 那天她要第一次去托儿所适应1小时
可惜我没有可乐狂人的手艺, 不然可以亲手做个蛋糕.
要么我给她跳段舞?

summersoon · 2006-9-21 14:16:33

能上幼儿园不就是她最好的生日礼物了吗？对你也好啊，终于排到了。以后就轻松了。

觉得还是游泳管用，全身都练到。我就每周日游泳好了，能坚持下来也不错了。节食是做不到的，少放油炒菜和改吃橄榄油还可以实施一下。

做运动要大家一起才起劲的，一个人我坚持不下来。你家太远了。

parissophia · 2006-9-22 11:39:24

我小肚子的肉肉比较多的, 唉, 都不知道怎么弄的, 感觉这一年忽然多了两个游泳圈啊, 555
按楼主JJ 建议去慢跑了大概半个月的步, 基本上是跑两天休息一天, 一次大概跑45分钟, 可是怎么感觉没有少啊, 是不是坚持的时间不够长呢?? 更郁闷的就是小腿肌肉似乎练出来了, 按女人我最大里面说, 我应该是属于圆形肌肉的线条女生, 小腿肌肉圆圆的在那里, 觉得丑死了,再没有练, 是不是我的方法有问题啊?
去小肚子肉肉还有没有其他好的方法呀 ,
谢谢楼主JJ拉:)

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