请删帖

yayacai32 · 2011-5-26 12:38:34

愛のお菓子发表于 2011-5-26 12:01
每天的零食就是些巧克力，奶酪甜点之类的，胖是正常的。
来了2个多月我胖的脸都圆了，但是称称体重居然还瘦 ...

胖在脸上比我胖在肚子上还恐怖阿，你说得巧克力奶酪甜点我很少吃了现在，MM要早点戒了阿！

Jpoisson · 2011-5-26 12:59:13

如果只是胖在肚子上，试一下做做腰腹运动
仰卧起坐什么滴，
推荐一个郑多燕腰腹健身操，lz在优酷上搜一下就可以

愛のお菓子 · 2011-5-26 12:59:29

yayacai32 发表于 2011-5-26 13:38
胖在脸上比我胖在肚子上还恐怖阿，你说得巧克力奶酪甜点我很少吃了现在，MM要早点戒了阿！ ...

哈哈，肚子胖那是必须的，都懒得说它了。
不过还好肚子上肉多一点可以用衣服遮一遮。

yayacai32 · 2011-5-26 13:02:07

Jpoisson 发表于 2011-5-26 13:59
如果只是胖在肚子上，试一下做做腰腹运动
仰卧起坐什么滴，
推荐一个郑多燕腰腹健身操，lz在优酷上搜一下就 ...

哈哈，我之前就下载了，现在一周做个2－3次，发现小腹的肌肉隐约回来了，不过要坚持做，一偷懒就又有肥肉了。

yayacai32 · 2011-5-26 13:03:08

愛のお菓子发表于 2011-5-26 13:59
哈哈，肚子胖那是必须的，都懒得说它了。
不过还好肚子上肉多一点可以用衣服遮一遮。 ...

是阿，脸胖绝对是大事，要狠心戒巧克力甜食阿！

Jpoisson · 2011-5-26 13:04:43

yayacai32 发表于 2011-5-26 13:02
哈哈，我之前就下载了，现在一周做个2－3次，发现小腹的肌肉隐约回来了，不过要坚持做，一偷懒就又有肥肉 ...

我刚开始做，

第一次之后就感觉很好，腹部和腿就开始肌肉酸疼了
说明很有效呀细细

yayacai32 · 2011-5-26 13:21:47

Jpoisson 发表于 2011-5-26 14:04
我刚开始做，
第一次之后就感觉很好，腹部和腿就开始肌肉酸疼了
说明很有效呀细细 ...

是的，我第一次做全身操居然能坚持到结束。

发现大球操的强度更高些，比较难坚持到最后。

wawaying · 2011-5-26 19:11:09

我173也长到了七八斤啊！！！

lovelyEstee · 2011-5-26 20:41:38

身上的肥肉来法国以后犹如滔滔江水连绵不绝啊。。

yayacai32 · 2011-5-26 21:32:21

wawaying 发表于 2011-5-26 20:11
我173也长到了七八斤啊！！！

MM那么高，长个7，8斤肯定感觉不出来的。

yayacai32 · 2011-5-26 21:34:10

lovelyEstee 发表于 2011-5-26 21:41
身上的肥肉来法国以后犹如滔滔江水连绵不绝啊。。

国内长江都枯了，闹旱灾呢。你的水也该排排了。

yayacai32 · 2011-6-6 20:23:12

4天长假和一个墨西哥女孩碰面，她来法国和我差不多时间，但是居然胖了15公斤，看来我的4kg还算是幸运的。

yayacai32 · 2011-6-16 17:23:06

只要一不做运动，发现肚子上的肥肉很快就回来了，哎～～～懒不得啊！！

yayacai32 · 2011-10-15 23:48:03

开学一个月居然瘦回50kg了，奇迹！

抓髻娃娃 · 2011-10-17 20:07:39

当初从未上过95斤，来法后胖到115斤的人飘过。（本人1.68米）

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