请删帖

yayacai32

l!l!an 发表于 2011-5-5 14:42
只是肚子好办，仰卧起坐和呼拉圈就可以解决。

仰卧起坐简单，我1分钟能做四五十个，但是貌似练不出腹肌来的。

法国哪里有卖呼啦圈？

yayacai32

OLAY 发表于 2011-5-5 00:31
这个也是我一直想知道滴

等肚子，大腿，手臂和脸长满肉了，没地方长了，最后才长胸！！

yayacai32

流浪的鸭鸭 发表于 2011-5-5 14:40
回复 yayacai32 的帖子

    戒不掉就别提减肥了。减肥靠少吃，地球人都知道。运动只是辅助，吃那么多，你 ...

肚子上多出来的肉很难减掉，我想练腹肌，不知有什么好办法？

raspberrymuffin

除非身体或者心理原因，没有听说过到这里不胖的，想瘦只有节食一条路啊。

流浪的鸭鸭

     不知道楼主到底想表达个啥意思，是像我们炫耀自己伙食质量好呢，还是以前身材很完美。如果你真是寻求减肥的，无数回复已经告诉了你答案，不用再纠结下去了。运动方式谁都知道，跑步，跳神，健美操网上铺天盖地，还愁找不到呀，难道需要我们为你量身定制一套？多吃+多运动，等于没减肥，现在这样，就算练成腹肌，也只是从肥到变壮而已。
      不是我说，一顿晚饭都顶我一天的饭量了，吃的多也就罢了，全是高热量高营养，你不发胖谁发胖。只顾自己的贪吃，有没有为身体考虑过，晚上吃这么多内脏能消化得了吗？晚上吃那么多那是负担，不是犒劳身体，这点最基本的医学常识不懂？又想减肥，又想放开了吃，天下哪有那么好的美事。

zh7783

看了LZMM的照片,到法国后确实比以前胖了些,如果是均匀的胖在全身那也错,看不出来的,但MM的肚子.....确实有点突兀了
我有年冬天,fromage+法棍 当宵夜,直接胖了14斤,不过是胖在全身(我170-171),邻居都没看出来
也没采取任何措施,暑假回国前自动瘦回原来的体重......

yayacai32

l!l!an 发表于 2011-5-5 14:51
回复 yayacai32 的帖子

一般卖体育运动用品的店子都有吧，到跳芭蕾和游泳用具栏附近找找看 ...

谢谢！下次留意！

yayacai32

流浪的鸭鸭 发表于 2011-5-5 14:55
不知道楼主到底想表达个啥意思，是像我们炫耀自己伙食质量好呢，还是以前身材很完美。如果你真是寻求 ...

大家在法国都吃得东西都差不多，伙食没什么好炫耀的，顶多和大家分享下厨艺。大部分人来法国都发胖了，只是就一个常见的问题和大家讨论分享下经验。

一向是想吃什么就吃什么，确实要好好自我检讨！也就晚饭一顿有时间吃好点，早饭和中饭都很简单。

yayacai32

MCA 发表于 2011-5-5 14:57
炫耀贴。

yayacai32

zh7783 发表于 2011-5-5 14:59
看了LZMM的照片,到法国后确实比以前胖了些,如果是均匀的胖在全身那也错,看不出来的,但MM的肚子.....确实有 ...

fromage+法棍，到底是fromage让你胖了还是法棍让你胖了？

我2样都喜欢吃。

talentpanda

yayacai32 发表于 2011-5-5 12:59
MM怎么跳操的？在家还是去健身馆？

在家里，郑多燕减肥操第一套

饭大团

刚来法国我有胖了20公斤·······超级恐怖的

OLAY

yayacai32 发表于 2011-5-5 14:46
等肚子，大腿，手臂和脸长满肉了，没地方长了，最后才长胸！！

MM,试试涂瘦身霜，然后运动，效果不错的~
我现在用碧欧泉，和药房买的那个E开头的瘦身霜，配合运动，也没怎么控制饮食，还瘦了3公斤呢，并且肚子和大腿明显的变紧了。

yayacai32

talentpanda 发表于 2011-5-5 15:12
在家里，郑多燕减肥操第一套

太感谢了，已经在下载了，天天做一遍！