基本五个月减掉十四公斤咯

shyphynana

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楼主，我又来问问题了。。。我昨天和今天都流鼻血了。。。
你用dukan，有没有这类上火症状啊？

格日乐

春夏都容易流鼻血的，比如天气干燥或者上火。或许你吃了容易上火的东西，很多因素都会导致流鼻血的。

ouisuperreso

onlyadele 发表于 2011-6-4 21:52
这个减法是好 我也喜欢吃肉 ，问题是我没毅力天天做饭 哎 想节食减  又想吃  ...

女人你还用减肥，回国好吃的吃太多了吧。
你家老二真可爱，好想亲一下，我们搬到南部来了。上次坐火车到里昂好想见你们，可惜你们在国内。

格日乐

端午节晚餐，减肥餐哦。
一大盆的是ST JAQUE炒木耳和莴笋
一大碗的是麻婆豆腐，没用一点油就把豆腐弄得外焦里嫩

格日乐

昨晚请朋友一起来家里过端午节，两个瘦瘦的人跟我一起吃我的减肥大餐，不过全部都吃光光啦。吃饱以后称体重，竟然饭后只比饭前重了300G 况且我喝了几乎半升的可乐。

ouisuperreso

格日乐 发表于 2011-6-7 09:18
昨晚请朋友一起来家里过端午节，两个瘦瘦的人跟我一起吃我的减肥大餐，不过全部都吃光光啦。吃饱以后称体重 ...

多吃菜不长肉的，如果不是炒的更好。

zfy0123

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好不容易来到法国不便秘了，如果想用这个减肥要便秘，有些犹豫~因为感觉便秘特别不健康

格日乐

zfy0123 发表于 2011-6-7 12:01
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好不容易来到法国不便秘了，如果想用这个减肥要便秘，有些犹豫~因为感觉便秘特别不健 ...

多喝茶就不会便秘，我现在每天都喝茶

格日乐

今晚减肥大餐是红烧鸡块

格日乐

没放油和糖但是照样可以红烧鸡块

yoyo咸蛋

十一公斤！

mm太厉害了
～

参横斗转

我在国内，买DUKAN食谱有点困难。lz食谱的大致摘要就是，无油无淀粉，只吃蛋白质和蔬菜是吗？那水果，牛奶可以照常不？

格日乐

今晚两道菜，牛肉蘑菇和木耳鸡蛋。

kaiyangg

减肥就是闭上嘴迈开腿
我只是管住了吃的这部分 还没开始运动
3周就瘦了将近6KG
之后我打算重量下来以后 开始用绷带塑性了