有人用晚上不吃饭的减肥方法么？有用不？

纸飞机~

有用啊 ，我每次减肥都用这个方法的，不过最开始挺辛苦的煎熬的，不过把胃弄小之后就容易多了。

寶锍寶锍

饿习惯了
就不觉得了
吃起来，吃到一定程度就不想吃了
而不是吃撑了
胃小了吗
...
葵花开 发表于 2010-9-10 22:14

但是有的時候明明自己不餓也還拼命的吃，就怕浪費
不過我有個同學，怎麼吃都不會胖，她是在不是一般的能吃，
這次回去，有次，我們晚上已經吃飯了，基本上全是她一個人在吃，因為大家都吃不下，很飽，但是她掃乾淨了好幾個盤子
然後後來沒隔兩個小時，她又吃了一碗不小的雜醬麵，然後還吃了好多些麵包片，後來還吃啥了不記得了，反正就是是超級能吃，但是但是她卻一直不會胖，都不知道她胃是有多大，我都算能吃的了，但是遇到她我就是小螞蟻遇到大象了。太氣人了啊。所以胃小真的有點不可信了

寶锍寶锍

你是來勉勵我的我知道

瘦这个词已经离我远去了，，，，，，，，，，，，，，，，，
diudiudiu 发表于 2010-9-10 22:37

寶锍寶锍

有用啊 ，我每次减肥都用这个方法的，不过最开始挺辛苦的煎熬的，不过把胃弄小之后就容易多了。 ...
纸飞机~ 发表于 2010-9-10 22:41

我正在努力中，希望胃真的能小吧

diudiudiu

我是肯定会胖的
我几乎天天吃面，，，吃通心粉，
然后加很多料

香销菡萏

晚上6点之后不吃饭就行了

寶锍寶锍

我是肯定会胖的
我几乎天天吃面，，，吃通心粉，
然后加很多料
diudiudiu 发表于 2010-9-10 22:43

好像只吃通心粉不會胖，貌似我在哪裡聽別人說的
不過加很多料就很危險了

寶锍寶锍

晚上6点之后不吃饭就行了
香销菡萏 发表于 2010-9-10 22:43

吃完中飯就不吃飯了 吃水果就好了

纸飞机~

我正在努力中，希望胃真的能小吧
寶锍寶锍 发表于 2010-9-10 22:42

是真的能小，但是一定要坚持，基本上3个星期之后就可以减下来5到10斤了吧~

寶锍寶锍

是真的能小，但是一定要坚持，基本上3个星期之后就可以减下来5到10斤了吧~ ...
纸飞机~ 发表于 2010-9-10 22:49

汗，三個禮拜就能減這麼多，聽到真是動力來啊

yhfd1984

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    减肥各有招数。有的人不吃主食，有的不吃肉，有的不吃糖盐油。有的不限制种类只限制时间，有的只吃消化快的土豆，有的只喝蔬菜汤，还有的只吃蜂蜜，其实都有道理。只要能瘦就是硬道理！

寶锍寶锍

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    减肥各有招数。有的人不吃主食，有的不吃肉，有的不吃糖盐油。有的不限制种类只限制时间，有的 ...
yhfd1984 发表于 2010-9-10 22:57

確實
只要能瘦就好了
但是前提是不能把身體毀了不是

yhfd1984

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    其实我个人的方法是不吃含糖量高的水果，不吃米饭，也就是断了糖，其他都吃，有效的，3个月，瘦了10斤，虽然不多，但是健康啊，而且对皮肤也好，呵呵。

diudiudiu

中午本来在公司就是随便吃吃
虽然有时候也和同事一起在餐馆吃，但是总是不合胃口
我是都等着晚上回家吃我想吃的

寶锍寶锍

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    其实我个人的方法是不吃含糖量高的水果，不吃米饭，也就是断了糖，其他都吃，有效的，3个月， ...
yhfd1984 发表于 2010-9-10 23:06

能給說說含糖量高的水果都有哪些嗎

米飯的話除了晚上不吃，中午還是要吃點的，看到報到說亞洲人吃米飯有益身體健康類似於的一類的報到